●纸上谈谈兵——致中高考生 ●

今年家里有中高考生，所以更加关注这个群体。看见他们，关爱他们！

今天是3月28日，距离考试月（6月）的高考仅剩2个多月。

这是个说长又长说短又短的日子。说长，你可以完成很多事情，成绩也能提高不少；说短，你很快就熬过去了。

这段时间，要做好的是三件事：一是知识点的复习；二是考试方法的总结与实践；三是身心状态要调整好。

01

注重知识点复习

知识点的复习有很多，但在这个阶段，今天我只谈读课本。

很多人觉得越到考试前课本越没用，因为这种大考根本不可能考课本上的内容。

但是，事实上呢。

千万不要被很多模拟题中的难题吓住了，以为考试都是难题。难题肯定有的，但不全是。需要根据自己的实际水平，在有限的时间内选择有效的方法和复习重点。

在中高考复习中，课本是最重要也是最基础的。中考就不用说了，以基础知识考查与拓展为主，课本尤为重要，课内老师也是重点过基础关。高考虽说不是基础性为主，但是读课本者依然会有得天下的实力。读课本适合所有水平的学生，基础差的，看课本能很快提高基础分，不至于让你在考试中看到题目抓瞎而翻开课本懊恼不已；基础好的，当你已经刷了很多题之后，你再看课本，不仅有似曾相识的亲切感，还会有想在课本上添加批注的冲动，因为你在其他题目或参考书中看到比课本知识更为充分的内容，有所谓“知其然并知其所以然”的通达，也有“答题者知出题者之义”的傲然。

当然，怎么读是重中之重。

一是泛读。也就是查漏补缺式。先把每门课的课本（三年或两年）从头到尾从打字到小字，从封面到注释，争取一字不落读一遍。因为课本是知识的体系，而且编排是循序渐进，有助于形成知识系统，也便于前后联系。而各类复习参考材料一般都是有自己重点的，还有的是拼凑式，有各种花样重复。读的过程如筛选（可以用不同颜色的笔或书签或其他方式做标记），熟知的掌握的部分粗看，并放到已熟知的大脑领域；未掌握或不熟悉的内容标记清楚准备再读（熟知的程度不仅仅是见字如面，而是能想起来曾经做过的哪些题是考这个知识点，出题方式或题型等，也就是认识这是面粉，同时还知道方便面是面粉做成的）。

把课本能读厚，也能读薄，这才是真本事。

二是精读。课本不是简单，而是核心。精读的重点是自己不熟悉或没掌握的部分。有可能看到这段话很陌生，有可能没理解定义等，那即使做了相关的题也没印象那题长什么样儿，下次见面不能如故，而只能继续面面相觑（当然如果在以前的学习中就有这样的意识的话，那么做题的正确操作是做完题后知道考的是课本的哪个知识点）。所以，在这个阶段，逃避不可取的，面对自己没有掌握的只有去找难点到底在哪里？

课本中的习题虽然跟中高考题目长得不一样，但他们一定互相认识。所以课本的习题也要看，还要会解答。

读课本表面上看是在浪费时间，但往往会事半功倍。也许同一个知识点，你刷了10道长得差不多的题，你还是停留在会做但做不对的状态中，那么你是应该继续做题呢还是看课本呢？

而且，读课本能让你平静下来。越到临考前，越看题目越觉得自己漏洞多，越觉得压力大，而拿起课本，你会看到很多熟悉的内容，这让你能有信心去面对每一天的焦躁。

泛读与精读相结合。但泛读一定要从头到尾读完。有的同学在第一遍读的时候特别细，还在背诵，但时间太长太细了，以至于到考试前都没读完，反而造成慌乱。

如果在考试前，所有课本有摸过一遍了，那么最起码的底气是有的。

02

考试方法的总结与实践

虽然你们一路打打杀杀到中高考，也不是新手了，但应对考试的实践经验还是要总结的。

方法包括规律性和应激性两方面。规律性包括科目考试的规律和自己提分的技巧规律。我们每做一类事情都需要总结自己的规律和特点，不是别人的。每人天生都有自己的优势，在科目学习上也是。具体到考试方面，包括答卷的顺序、答卷的习惯、思维习惯都有自己的规律。在大考来临之前，最好不要打破自己的习惯和规律，而是总结其优缺点，争取发挥自己规律的最大优势，减少最小失误。

应激性包括对考试期间发生的紧急情况的处理方式，包括文具、身体、卷面、座位等大大小小的状况在多次考试中可能都有过出现，或者听闻过，这些状况的正确应对方法也需要多了解和总结。

03

保持良好的身心状态

这一点至关重要，但这一点又与前面两点密切相关。

很多学校现在都会有百日誓师大会的仪式，这种仪式感有意义，能带好节奏，让你们很快进入状态。

其实，多年以后，特别是离开校园后面临其他考试时，你常常会想起中高考前的集体奋斗的场景。这里有集体共同奋战的力量，大家生活节奏一致，目标一致，简单极简，没有孤独奋战，有共同翻山越岭的兴奋感，遇到难题不是退缩，而是集体征战，偶尔一个小笑话也能让人笑很久。离开校园后，这种场景不再现，即使参加其他考试，也大多时候是自己在挑灯夜战，遇到难题就想放弃，看了再多的幽默段子也笑不起来。

这段日子，让生活简单化，将自己放在一个生活有规律、目标很明确、思想很简单的状况，给大脑腾出容量，装应试的内容。

有多少个分心的事情，就一定有多少个不分心的办法，你可以找到自己的方法。

你可能会因为做题中的失败而焦躁、而叛逆、而沮丧、而难过，这些情绪也都很正常，每个参加过大考的人都有过。但战胜情绪的办法就是看到它，告诉它，你先待着，我现在没空理你。战友们都在努力爬着，有前面的，有后面的，那你稍作休息继续该系鞋带系鞋带，该抬左腿抬左腿，该抬右腿抬右腿，该整理背包整理背包，一步一步走就是了。

登山没有捷径，学习也没有捷径。也许你会看到有些人好像很轻松就能获得好成绩，其实我们不是他/她，我们也没法看到他的努力，也许是在课堂听讲中，也许是在预习复习中，也许是在总结中，但不管在哪里，他/她都努力了。

可以说，学习比起其他事情来说，成效和回报是比较容易显现的。你现在的每一天每一点的付出，都会回报给你，没有人能扣留。老师不能、学校不能、家长不能，连跟你竞争的对手也不能。

当然，学习成绩不能决定一个人的命运，但是可以决定你的选择，决定你是选择者还是被选者。无论如何，先尽自己最大的努力，拿到自己最能拿到的成绩，那就有更多的机会选择自己的理想和兴趣，做到不后悔、不抱怨。

大考前，每个人都会有紧张情绪，只是表现不同而已。正常看待你的紧张焦虑，特别是睡眠。中考和高考前夜，会有很多人睡不着觉。想想大多数人都睡不着，你就不用太焦虑了。就像每次考完试都觉得这次考砸了，后来发现大家都差不多一样。杀出的黑马一定不是靠考试前夜睡得最香得来的。

中高考，可以说是一个人的战斗，谁也不能代替你上战场。需要你找出劳逸结合的节奏，学习节奏、身体节奏、生活节奏。劳逸结合不是空话，长期减少睡眠换不来分数，也不是靠考试前一周的调整，而是在这最后复习的2个月左右，都需要劳逸结合，你们无需花费时间和精力来反对它。只有做到劳逸结合，你才有精力去往上调节学习中的节奏。

中高考， 也可以说不是一个人的战斗。你需要跟你的粉丝团做好沟通和互动。你的老师、父母都是你的粉丝，你需要他们帮你做好饮食衣物的准备，帮你准备物质，告诉他们你的边界，不想让打扰的时候告诉他们不要来打扰你。这些都需要你明说，他们无需去猜，也猜不准你。及时让他们看到你的努力，给他们定心丸，表达你正在努力，同时感谢他们，赞美他们，你也看到他们的努力，这样他们心情舒畅，你的心情也会比较舒畅。

最后，祝你们吃好喝好睡好成绩好，一切顺利！期待美好的暑假！