今天是冬至，大家冬至快乐！
很多人，吃了一些瓜子、烧烤、辛辣之食物，可能会有口腔溃疡的问题。
其实口腔溃疡，一般7天到10天的时间，自动会修复回来的，只要在这段时间内，尽量少吃辛辣、油炸等食物，一般可以修复回来的。
口腔溃疡--网络图片
口腔溃疡，不管你吃饭，还是喝粥，都会碰到患处，特别的难受与疼痛，这段时间，可能会瘦几斤（玩笑话）。
那么为什么会那么容易得口腔溃疡呢？
1、机体的免疫能力下降；
2、精神压力过大，睡眠质量差，导致免疫能力下降，引起口腔溃疡；
3、饮食不规律，过于辛辣，或缺乏一些维生素、矿物质；
4、自身牙齿咬破，没有及时护理与治疗，引起口腔溃疡；
日常的护理
1、精神压力过大的时候，让自己放个假，放松放松一下精神；
2、饮食要营养均衡，不宜辛辣；
3、平时补给一些营养素，如维生素B族、锌、维生素C；
4、经常运动，提高自身免疫力；
治疗方案
口腔溃疡，一剂良方
【组成】
生地、木通、淡竹叶、甘草
方中：
生地黄--网络图片
生地黄---具有清热凉血，养阴生津的功效。主治热入营血，舌绛烦渴，斑疹吐衄，阴虚内热，骨蒸劳热，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。
木通--网络图片
木通---具有清热利尿，通经下乳的功效。主治湿热癃闭，水肿，淋证，心火上炎之口舌生疮，湿热痹痛，关节不利，妇人闭经，乳汁不通。
淡竹叶--网络图片
淡竹叶---具有清热泻火，除烦，利尿的功效。主治热病烦渴，口疮尿赤，热淋涩痛。
甘草--网络图片
甘草---具有益气补中，润肺止咳，清热解毒，缓急止痛，调和药性的功效。主治脾虚倦怠，心虚悸动，咳嗽气喘，痈疽喉痹，药食中毒，脘腹、四肢挛急疼痛等。
【分析】
方中为心经热盛，或心火移于小肠所致口腔溃疡。
心火循经上炎，而见心胸烦热、面赤、口舌生疮；火热内灼，阴液被耗，故见口渴舌燥；况且心与小肠相表里，心热下移小肠，泌别失职，乃见小便赤涩刺痛；
又因“诸痛痒疮，皆属于心”，宜清心与养阴兼顾，利水以导热下行，使蕴热从小便而泄。
方中生地甘寒而润，入心肾经，凉血滋阴以制心火；木通苦寒，入心与小肠经，上清心经之火，下导小肠之热，二药合用，滋阴制火而不恋邪，利水通淋而不伤阴；淡竹叶甘淡，清心除烦，淡渗利窍，导心火下行；生甘草清热解毒，并能调和诸药，可防木通、生地之寒凉伤胃。
诸药合用，清热、利水、养阴之效。一剂良方，解决口腔溃疡之病。
【郑重声明】
一人一方，此方仅仅为参考
