胖瘦和血型有关？

研究发现，血型对一个人的胖瘦程度有一定的影响，每种血型的人吃的食物都不一样，这也对体重和身体健康会有影响。

研究发现：这种血型的人，或许不容易减肥

A型血

对于A型血的人来说，消化能力和吸收能力比较弱，研究发现，这类血型的人基础代谢率相对较低，如果吃一些高热量的食物不容易吸收和转化。

所以说A型血的人要注意荤素的配比，要多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，降低油脂等能量物质的摄入，可以减轻肠胃的负担。

B型血

B型血的人因为胃口好，不挑食，所以什么都爱吃，但是吃过饭之后很快就不会感觉到饥饿，所以容易发胖。

这类罪行的人如果想要减肥的话，要增加蔬菜和杂粮的比例，多吃一些不含膳食纤维的食物，可以增加饱腹感，比如玉米，红薯，花生的食物，同时还要减少饮食的摄入。

AB型血

Ab型血的人一般肠胃功能不是很好，容易出现营养不良的情况，这类血型的人要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，还要多吃水果和蔬菜。

鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉等食物当中的蛋白质含量非常高，多吃这些食物可以增强组织细胞的活性和抵抗能力。除此之外，还要多吃一些含有膳食纤维的粗粮，可以帮助调节肠胃动力。

O型血

O型血是出现最早的血型，古时候人们以打猎为主，多以动物肉为主，所以消化能力比较强，这类血型的人喜欢吃高脂肪和高蛋白的食物。

因为代谢速率高，所以多吃肉也不容易长胖，这类事情的人如果经常吃素食反而会让免疫力下降，所以想要减肥的话就要注意荤素搭配，可以选择鱼肉，虾肉等肉类食物。

总的来看，在这四大血型当中，B型血的人容易发胖，O型血的人不易发胖，所以说B型血的人减肥时要多花些功夫。

很多人看到这里可能会因为好奇而去尝试，或者根据自己的血型来饮食能够更好地减肥，其实根据血型减肥只能作为参考，想要尝试没有什么问题，但是大家不要盲目全信和盲目跟风。

根据血型去饮食和控制体重，没有将饮食习惯和身体健康状况以及食物过敏等因素考虑在内，所以大家想要减肥，要根据自己的实际情况，科学合理的减肥。与其根据血型来减肥，不如改掉不好的饮食习惯，保证均衡营养。

每个人的体质和情况都不一样，所以适合自己的减肥方式也是不同的，不管什么血型要养成良好的生活和饮食方式，保持乐观的心态，身体才会比较健康。

不管身材是胖还是瘦，只要身体健康就好，大家不要选择极端的方法来减肥，避免给身体带来不必要的麻烦。