一， 咳嗽：长咳不停在于“燥”
作为冬季主要的气候特点，“燥”也是引起咳嗽的直接诱因。燥邪伤津，容易使得鼻干咽燥，进而迫使呼吸道黏膜上皮纤毛运动紊乱。每当进入冬天，不少人总会觉得咽喉干燥发痒，伴随着声音嘶哑，喉咙肿痛或干咳少痰等一系列症状。更有患者，会持续不断地呛咳，转变为慢性咽炎或慢性支气管炎等其他疾病。
气虚的人，往往更容易患上冬咳。在日常的饮食过程中，除了要减少辛辣刺激的食物摄入之外。源自清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”，以夏枯草、桑叶、野菊花入药，三味中药共奏疏风散热、清肺润燥的功效，是当下避燥益气的不错选择。
二，皮肤瘙痒：“外病”更需“内治”
冬天的燥，还会直接作用于人的体表。由于气温的下降，加上多风的影响，干燥的气候环境会使人的皮肤“变粗”，以至于出现瘙痒、红肿等症状。鉴于是体表上出现的问题，很多人选择通过涂抹润肤来达到止痒消肿的目的，可事实却难以如愿，毕竟他们都忽视了跟深层次的病因。
“解决冬季的皮肤瘙痒问题，同样也需要‘内治’。“一旦皮肤表面的水分被空气蒸发，皮肤毛孔自然收缩。此时就会形成一种闭塞不通的状态，体内积聚的湿气无法通过津液外泄，扩散到体内的不同部位后，不仅扩大皮肤瘙痒的病害面积，而且也会导致久治不好的现象。”
面对因湿毒而引起的冬季皮肤瘙痒问题，可根据自身的体质适当服用一些清热祛湿的药物。
三， 流感：治疗需及时，预防更重要
昼夜温度的落差，让冬天成为了各种呼吸道疾病的高发季。无论是成年人，还是抵抗力相对低下的小孩子，面对无孔不入的致病病毒，稍不留意，就很容易引发浑身无力、咽痛干咳等感冒症状。若得不到及时的治疗，更有诱发扁桃体炎、肺炎等疾病的危险。
所以，当出现感冒的症状时千万不能掉以轻心，一定要在第 一时间内采取治疗措施。此外，在日常生活中，对流感的预防比治疗更为重要。
四， 心血管疾病：护心兼顾救心，才能安心
对于中老年人而言，冬季的到来，预示在心血管疾病的危害，也在步步逼近。尤其目前仍处于夏冬的交替期间，早晚的温差容易导致血管痉挛、血压波动，容易引起胸闷心悸、心痛、气促等症状，而本身带有高血压、冠心病、心绞痛等疾病病史的患者，更要引起注意。
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