养生吐息法。
为什么用六字真决，气决，与最高生命力精气神。
古人存有解释未全面之疑，古今未详。…和为正气，失和为邪。此阴阳学说化生之道。《黄帝内经》气阴阳清浊论。即“气之大别“原理。气与精气神同根本。
六字气诀，见于梁朝陶弘景《养性延命录·服气疗病篇》。所谓“吐气有六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。
《灵枢·阴阳清浊第四十》
“清者注阴，浊者注阳，浊而清者上出于咽，清而浊者则下行，清浊相干，命曰：乱气。黄帝曰：夫阴清而阳浊，浊者有清，清者有浊，清浊别之，奈何？岐伯曰：气之大别。…其清者，上走空窍；其浊者，独下行诸经。诸阴皆清，足太阴独受其浊。黄帝曰：治之奈何？岐伯曰：清者其气滑，浊者其气涩，此气之常也。
吸入为清新之气，呼出为新陈代谢之排泄气一浊气，气的性质已变，清气交换转化间已变异，为代谢性之物一浊气物。
其一，新气不生到，积气不除化，反之同理。
其二，交接代谢物已是浊气，非排不可。
为什么吸气用鼻，排气用口呢？功能作用原理、依据主要是什么？
第一，功能属性与结构位置生理功能不同，且呼吸过程吸入、呼出气性已变，应各自以相适应、有利于生化代谢特征、特色特点而分鼻吸气、口吐气。1.清应升、浊应降也。2.口、鼻二者生理结构组织、作用位置不尽相同.3.头部鼻口腔旁近组织、清窍、孔窍、组织结构、淋巴、粘膜、体液、感觉感应等、特征特色…而分鼻吸、口吐方式呼吸循环于清气、浊气…
鼻吸、口吐法，呼吸循环利用代谢，与气血津液、最高生命力精气神关系。
作者 罗占光 中医生
