寒 露
“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
《月令七十二候集解》
假期要结束了，寒露也要来了。天气由凉转寒，寒意更浓，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。与此同时，心脑血管疾病也进入了高发期。
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
有两类人一定要提高警惕——患有高血压、高血脂的人。因为寒露之后，气温逐渐降低，血管会出现收缩现象，引起血压升高、血液黏稠度增加。研究发现，血压每升高20毫米汞柱，患心脑血管病的风险就会增加1倍！
心、脑、血管三者关系
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心脏不停地跳动，将血液泵入血管，输送到各个器官，其中便包括大脑。这项工作的顺利完成，与心脏的动力、血管的弹性及血流的顺畅有密切关系。
如果血管出现了堵塞，严重的情况可能会引发心梗或脑梗。另一种情况，则是血管出血，通常指脑出血和蛛网膜下腔出血。
高血压 与心脑血管疾病
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高血压是心脑血管疾病的重要危险因素。心血管疾病的发病机制离不开动脉粥样硬化，哪怕是一级高血压仍然会升高动脉粥样硬化的发病率，使供应心肌的血液减少。
临床中，大部分脑出血患者与其患有长期高血压有密切关系，尤其是许多高血压患者没有按时规律服药和检测血压，这种情况是很危险的。我国是脑梗发病大国，脑梗的人数明显高于心梗，一个主要原因是我国高血压患者基数大。
中医根据高血压的临床表现将其归纳为“眩晕”“头痛”等范畴。肝阳上亢证是高血压最常见的证型，生活中因为动怒引动肝火，或者烦闷郁结化火，都会影响头目，表现为高血压头晕头痛。
高血脂 与心脑血管疾病
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血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，二者均是心脑血管疾病的危险因素。
胆固醇以低密度脂蛋白形式存于人体的血液之中，当浓度过高时，可沉积于动脉内壁；而甘油三酯含量过高导致血液黏稠，同样沉积在血管壁上，逐渐形成粥样硬化斑块，降低血管壁弹性，进而诱发心脑血管疾病。
血脂中还有一项重要指标是低密度脂蛋白胆固醇，它容易在血管壁上沉积，形成脂质斑块。所以，对于此项指标偏高者，临床医生也会根据情况给予相应的降脂药，预防动脉粥样硬化。
如果见到高密度脂蛋白胆固醇升高，可以放松了，因为它是“好胆固醇”，既能对动脉粥样硬化的进展产生有效抑制作用，也能加快斑块消退。
中医认为高血脂症主要与肝脏、脾脏等失调有关，与痰浊、痰湿、血瘀等有密切关系。中医治疗高血脂症大多采用健脾除湿、活血祛痰方法。
降压、降脂 的中草药
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血压、血脂的调控对身体健康至关重要，除了西医的降压、降脂药外，中医里也有几味具有这类作用的中草药。
1. 罗布麻
“清凉泻火，强心利尿，降血压。治心脏病，高血压，神经衰弱，肾炎浮肿。”
《陕西中草药》
罗布麻是草本植物，味甘苦，性凉，有降压、降血脂、扩张血管的作用，很多降压的中成药都有它，比如复方罗布麻片、罗布麻降压片。
罗布麻具有清热平肝、利水消肿的作用，主要是通过平肝来降血压的。中医认为高血压患者主要与肝有关，其中肝阳上亢者居多。因此，罗布麻擅长调理“肝阳上亢型”高血压。
肝阳上亢的人主要表现为急躁、爱生气、容易心烦、失眠多梦、头痛头晕、耳鸣。
罗布麻可以配伍熟地黄、杜仲、桑寄生、钩藤、天麻、牛膝，起到补益肝肾、平肝潜阳的作用，这是因为肝阳上亢只是上实，其背后存在肝肾亏虚。罗布麻、钩藤、天麻平肝阳，息肝风；熟地黄补血滋润、益精填髓；杜仲、桑寄生、牛膝补肝肾 ，强筋骨。
2. 山楂
“健脾胃，消饮食，善去腥膻油腻之积，行结气，并积聚痰饮，痞满吞酸，滞血痛胀。”
《本草虚构元》
山楂的消食作用广为人知，但它其实还有软化血管、降低胆固醇、降低血压、活血化瘀的功效。
研究发现，山楂中的熊果酸和金丝桃苷具有明显的降低胆固醇、调节血脂和提高血清超氧化物歧化酶活性的药理作用，这就意味着山楂对于防治高脂血症、动脉粥样硬化有重要意义。
对于高血压、高脂血症的人，山楂可以搭配丹参、菊花、钩藤、决明子、生麦芽。其中“功同四物”的丹参，能增加行气活血、祛瘀止痛之力；钩藤清热平肝、熄风潜阳；菊花清泻肝火；决明子既清肝火，又益肾阴；麦芽虽然是脾胃之药，却也擅长舒肝（生用）。山楂与这些合用，能够调节血压血脂、降低胆固醇、改善微循环。
如果只是血脂异常，可以仅用山楂、菊花、决明子三味。
3. 野菊花
寒露“三候菊有黄华”，菊花开始盛开，是此季节最有代表性的花。菊花是时令花，有毫菊、滁菊、贡菊、杭菊和怀菊之分，然而不同种类的菊花擅长功效也不同。平时我们眼睛干涩、咽喉肿痛时，会往杯中放几朵菊花，这是因为菊花能疏风散热，平肝明目和清热解毒。
野菊花的花朵较小较黄，具有清热解毒、泻火平肝的功效，可以治疗肝阳上亢的高血压，中成药珍菊降压片用的便是它。由于野菊花生长于山野间，自然是比家养的要“狂野”一些，性能更烈。
野菊花主要成分为金合欢素、槲皮苷、β-谷甾醇、胡萝卜苷、毛地黄黄酮等，经过分析研究，这些成分有抗动脉粥样硬化、降血糖、降血脂、降血压和舒张血管的作用，从而降低高血压病的心血管风险。
对于高血压的人，野菊花配钩藤、夏枯草，共同清热平肝，达到降压的效果，能够缓解头晕头痛。这几味药不仅仅可以口服，还可以泡脚，煎药成汤后每天早晚两次用药汤泡脚，每次浸泡半小时左右。
文中方药需要在医生指导下用药
身体有任何不适症状
应及时就医
养生调理不能代替治疗
本文作者：吴迪
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