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阴阳学说
阴阳学说的主要内容，是用阴与阳两个方面来说明各种变化规律的，用在中医学中，便是为了阐述生命和疾病的变化规律，以及相应的养生、治疗法则。
变化和规律千千万万，而阴阳学说则是用执简驭繁的方式来说明的。它的基本内容包括四个方面——
阴阳对立制约
阴阳互根互用
阴阳消长平衡
阴阳相互转化
阴阳
对立制约
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阴阳对立，指阴阳“一分为二”，即对峙、相反的关系，阴阳制约是指阴阳之间如果发生相互作用会出现相互掣肘，彼此限制、约束、抵消、排斥等。
很多事物和现象都存在对立制约。比如水与火。
寒凉向下
温热升腾
水性寒、趋下，火性热、炎上，二者相反，这是对立。水火一旦发生作用，水可以灭火，火可以把壶里的水熬干，这是制约。在微观层面，电子与质子的关系也体现了阴阳对立制约。电子带有负电荷，质子带有正电荷，它们之间的相互作用维持了原子的稳定。
阴阳对立制约
在中医学里有什么意义呢？
主要是防止阴阳的任何一方过于亢盛而导致损害，目的是维持阴阳之间的协调平衡，达到“阴平阳秘”。举个例子，如果你吃辣椒太多上火了，口舌生疮，医生会建议多喝绿豆汤可以缓解。
这是什么道理呢？辣椒辛辣性质属阳，吃太多口舌生疮这是“阳盛则热”的上火表现，而绿豆汤性质大寒，为阴。用大寒的绿豆就可以制约大热的上火，这是用阴性食物制约阳性病证，利用的就是阴阳对立制约的道理，中医叫“热者寒之”。
如果受风寒感冒，医生也会建议喝一碗红糖生姜葱白水发发汗，这就叫“寒者热之”，利用的也是阴阳对立制约的道理，用热性的红糖、生姜、葱白来祛除寒邪。
阴阳
互根互用
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阴阳互根，指阴阳之间互为根本，谁也离不开谁，相互依存，任何一方的存在都以另一方的存在为前提。就像白天与黑夜，白天为阳，黑夜为阴，没有白天就无所谓黑夜，反之亦然。再如，春夏为阳，秋冬为阴，没有春夏，就无所谓秋冬；没有秋冬，就无所谓春夏。寒为阴，热为阳，没有寒，就无所谓热；反之亦然。“孤阴不生”“独阳不长”，阴不可无阳，阳不可无阴，阴阳双方密不可分。
“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”
《素问·阴阳应象大论》
所谓互用，是指相互依存的阴阳双方，有相互资生、促进和助长的作用，正如《素问·阴阳应象大论》所说的，阴与阳互帮互助，彼此成就，衰则同衰，荣则同荣。
阴阳的互根互用源自于阴阳互藏。阴阳互藏，指相互对立的阴阳双方中的任何一方都包含着另一方，即阴中有阳，阳中有阴。任何事物都含有阴与阳两种属性不同的成分，属阳的事物含有阴性成分，属阴的事物也寓有属阳的成分。正如太极阴阳图中黑鱼中有白眼睛，白鱼中含有黑眼睛一样。男性以阳刚之气为主，而女性则以阴柔之美为主，但男性中同样包含着女性的细腻与温情，而女性中也潜藏着男性的果断与坚韧。
阴阳互根互用
在中医学里有什么意义呢？
在于保证阴阳双方始终处于一个统一体之中，通过相互促进助长保证阴阳之间协调平衡。在中医理论中，对于对于血虚的病人，不仅要补血，还要补气，运用的就是阴阳的互根互用。气为阳，血属阴，补气可以生血，在用来补血的经典方剂“当归补血汤”中，用的药物主要有两味，补血的当归和补气的黄芪，并且黄芪的用量要大于当归。
当归
黄芪
中医在治疗血虚的病人用熟地黄、当归等补血药的同时，还常常要配伍党参、黄芪等补气之品。
熟地黄
党参
太极是与阴阳概念密切相关的一种重要思维，太极图可以说是对阴阳学说的完美诠释。
阴阳这对概念最早见于《周易》“一阴一阳之谓道”，太极思维亦出自《周易》，“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦”。太极是指天地未开的混沌状态，两仪即是指阴阳。太极图是用来阐述阴阳关系的图形符号。
传统的太极图是由相互环抱的两个阴阳鱼组成的圆形图案，也被称为阴阳鱼太极图，阴鱼代表阴，黑色，静止；阳鱼代表阳，白色，活动，阳鱼中的黑球表示阳之根，阴鱼中的白球表示阴之根。
太极图中的阴阳鱼相互环抱，形成了一个圆形的太极，代表了阴阳的相互依存和相互制约的关系。阳鱼中的黑球和阴鱼中的白球表示阳中有阴、阴中有阳的阴阳互藏。阴中有阳、阳中有阴，阴阳才可互根互用，相生相长，体现了阴阳之间相互依存，没有阴就没有阳，没有阳就没有阴。
阴鱼和阳鱼之间的转变体现了阴阳的对立、消长与转化，在阴阳对立的前提下，阴阳消长变化，当阴阳消长到极期则向对立面发生转化，阴极生阳，阳极生阴。这种互化的过程是持续不断的，如环无端，也因此宇宙中的一切事物都在不断的化生和演化中。
太极图还表达了阴阳的和谐与平衡。太极图中的黑白两色相互融合，形成了一个和谐的整体。阴阳之间的相互依存和相互补充是宇宙万物存在和发展的基础。只有阴阳平衡，万事万物才能协调运行。
太极图巧妙地通过图形符号的形式，生动地表达了阴阳之间存在着相生相克、相互转化、相互依存、相互制约、相互平衡的关系，是中医经典象思维的典型应用。同时也隐喻地诠释了人体健康的奥秘。它告诉我们人体的阴阳要相互协调，既不能偏重阴，也不能偏重阳，才能达到“天人合一”的完整状态，蕴含着深刻的人生智慧。
// 写在最后
阴阳对立制约、阴阳互根互用。了解了阴阳的这两个基本内容，那么——
阴阳消长平衡说了什么？
阴阳相互转化又是什么意思？
敬请期待后续
本文作者
马淑然
教授、主任医师
北京中医药大学
中医基础理论专业博士生导师，博士后合作导师，中医基础理论教研室主任，中医基础理论课程负责人。
清代御医韩一斋第三代传人，北京妇科名医刘奉五第二代传人、国家级名老中医刘燕池教授学术继承人。中央电视台“健康之路”、中央电视台“百家讲坛”、北京卫视“养生堂”主讲嘉宾。
本文其他作者：杨舒涵、张继平
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