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这一招心法,以一敌万

很多人对我对职业感到好奇,当初只是做心理咨询的时候,就问:你是不是每天都在分析别人啊?我说:其实你也是啊。

他否定说:我才不分析呢,我又不懂。

我说:其实你就是做分析。比如当你都老公晚上10点不回来,你就分析说他可能出去喝酒了,打牌了……

如果你的老板今天对你板起脸了,你就分析说:肯定说我前段时间在背后说了老板对坏话,老板听见了,所以糟糕,他肯定会给我小鞋穿……

他就说:有道理。

然后后来我做催眠训练了,那么大家就会更加好奇了,问我:你这个是不是很神奇啊?你是怎么催眠别人的呢?这个过程难吗?

我还是那样回答:其实你也做催眠,而且是无时无刻在做。比如你今天早上起床,你发现家里的燃气灶出故障,无法做早饭。

你就说了一句:真是糟糕。早不坏晚不坏,偏偏让我吃不着早饭,看来今天就不是个好日子。

于是你一出门又发现下雨了,你更加生气,于是你决定打车去公司,下雨天司机紧俏,你的抱怨继续升级:我可真是倒霉齐了,啥事都不顺……

这就是做催眠啊,从你第一个起心动念“我今天是倒霉”的开始,你的催眠就开始了。接下来的时间,你不过是在不断验证你起心动念的结果而已。

这个起心动念,好像一个剧本,也成了你生活中的“因”。

如果从催眠的角度来看,这个因,就是你所有生活走向的前提假设。当你有了一个内在的假设,你就不断的根据这个大的假设,派生出其他小的假设,来服务于那个大的假设。

举个例子,很多家长会把孩子送到我这里来训练,有些孩子进步和改善很快,可是也有的孩子,就是很困难。

不是孩子能力有差异,而是他身后那个父母,尤其是母亲,他对孩子所抱持的前提假设,成了影响孩子改变的魔咒。

比如有个孩子从不上学,到天天上学了。但是好景不长,过了一段时间,孩子状态又跌回去了,妈妈就说:老师,我已经崩溃到绝望了啊,这孩子没得救了啊。'

我就会很唏嘘,妈妈看起来好无辜,可是这难道不是妈妈在自我实现成功吗?

妈妈有个前提假设:孩子是真的没有上进心,他就是来讨债的,从来不懂得感恩和珍惜。

有了这些前提假设,他就开始加工和创造了。比如孩子起得晚一点,他就提醒自己,完了,孩子今天又不去了。

当孩子回家的时候没有笑脸,他的另一个假设出来作祟了:这个孩子就是不懂得尊重父母,就是一个不感恩的人。所以,你一直认为你是对的,你是不幸运的。

好的,如何才能改变呢?

说的简单点,就是你要改变你的前提假设。

我来举个刚发生的奇迹的案例。我这我的工作室里,每周二会做公益读书会,我引导大家确立参加读书会的目标。

并且通过不断修正内在的前提假设,以及展开相对应的行动来实现目标。

很快就有伙伴发生了奇迹。她最开始的困扰是他读寄宿的孩子,每周末回家后就是昏睡不起,眼看高二了,就这么浪费时间睡觉,高三还能有什么希望呢?

她既担心孩子的身体状态,又担心孩子的学业前途。还想找我做咨询,我当时拒绝了。

后来我问她:你现在担心的都是负面的,那么你想要的目标是什么呢?

她想了半天说:我想让我的孩子轻松一点,不再昏昏沉沉没有精神。

这个目标是不正确的,因为后半部分是负面信息,而潜意识分不清正负

我当时表达的是:我有个判断和你完全不同,我认为你的孩子很好,他之所以回到家就睡觉,是因为他做学校足够努力,所以回到家就要睡觉,睡觉就是做蓄积能量啊。

我说完后,举起四个手指头重复:睡觉=蓄积能量。

她听完眼睛一亮:周周老师,真是这样吗?

我说:是的。在场的其他小伙伴也跟随说:是的,孩子就是做蓄积能量,就像充电一样。

那一刻,她前提假设就改变了。

两周过去(因为我的原因。读书会停了一周),也就是这周二,她来了,很喜悦的分享孩子的变化:我按照大家上次的提示,看到孩子睡觉,就默念他做充电,他做蓄积能量呢,这是好事。

结果孩子反而睡的少了,破天荒的拉我和爸爸去商场逛街,还头一次分享他喜欢的服饰的颜色,很开心。

还有,他期中考试的成绩出来了,吓了我们一跳,相比上个月的考试,成绩上升了一百多个名次!

之前她一提到孩子,就会焦虑到落泪,而这次他是喜极而泣。

我们为她鼓掌,不单因为她儿子的成绩,而是因为她走出了对孩子担忧的魔咒,成功新建了一个正向的前提假设。从此以后,她的孩子做他面前,成了阳光健康,学习能力很强的孩子。

这是多么值得庆贺的转化!这就是催眠。

我带读书会,是共读《业力管理》这本书。讲的核心原理,就是世间一切,都是因果。种瓜得瓜,种豆得豆。

作为父母,如果你认定孩子是顽劣的,愚钝的,难养的,不孝的。

你就无法看到一个端庄的,聪慧的,孝顺的孩子,你的养育过程,就如同作茧自缚,同时又苦苦挣扎。

那么,一旦你从这个挣扎中清醒过来,你就要去监视内在那个前提假设,并且去把他翻转过来,你的人生,你的状态就能发生翻天覆地的变化。

那么假设你说:我就是无法转变呢?我一旦想到正向积极的,我就有本能的对抗,我就根本不能相信这一切会发生,这该怎么办?

那我们下一篇文章来分享一个内容:是什么在阻碍你,过上顺遂的美好的生活?如果你是个母亲,那么是什么让你无法连接到对孩子的祝福,而是会情不自禁的对孩子担忧和诅咒?

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