春节假期结束，来访者又开始咨询了。大年初六，来访者小夕告诉我一个好消息，这个春节，他和老公居然没有吵过一次架。
小夕和老公结婚8年了，女儿3岁。根据她的经验，婚姻就是个骗局，进民政局的那天，老公说：婚姻就是为了给爱情终生保鲜的，你放心，我们会相亲相爱一辈子。
小夕问老公：那如果我们有七年之痒怎么办？
老公拿出银行卡给她：你放心，我们不会有七年之痒。
后来怎么样呢？
小夕说，结婚一年后，她就信了老公的话，他们的确不会有七年之痒，因为他们才结婚一年，就彼此吵得不可开交了！
之所以来做咨询，也是想给这个苟延残喘的婚姻做个急救，毕竟孩子还小，离婚对孩子不好。
探索他们的问题，既没有出轨，也没有暴力。为何这么难以为继呢？其实问题都在他们日常的沟通里。
那天我临时给小夕一个作业，让她现场老公打个电话，意图是闲聊和搭讪，并且无论老公怎么回答，她要确保自己说完3句话。
她照做了，离开电脑，到隔壁打电话，一分钟就回来了，告诉我：老师，我只说了一句。他那个死样子，我实在进行不了。
我问她说了什么， 她说她就问了一句：你今天忙吗？
老公回答了一句：就那样。
她说老公没有诚意，根本不想和我沟通，我为什么要继续说？我也要脸的。
啧啧啧，就这么简单的话，小夕已经觉得自尊碎了一地了，为了维护自己的脸面，她唯一能做的，是连再见也不说，就把电话挂了。
然后在心里默默骂上老公千百句。
我问她：那你希望老公怎么回答你呢？她说：我也不知道，至少不是这样冷冰冰的。
显然，小夕对“冷冰冰”的态度格外的在意。因为小时候她父母的沟通也是这样的，妈妈经常破口大骂，说爸爸是个冷血动物，爸爸则摔门而出，一言不发扬长而去。
所以啊，我问小夕：如果你是爸爸，你希望妈妈怎么说话，你会变得温和？
她思考一会说：我希望她可以话少一点，温和一点。
然后小夕发现自己的问题，之所以和老公一开口就是争吵，其实是他们两个都没有达成共识。自己需要对方怎样的表达方式，所以两个人都在错误的道路上越走越远，感情就到了破罐子破摔的状态。
后来我请来小夕的先生一起咨询。我问他：当太太问你“你今天忙吗？”的时候，你有什么感受呢？
他说有点奇怪，因为她以前不这么做的。
我说：那你怎么没有表达出你的好奇呢，问问太太，你今天怎么想起来问候我呢？
他摇摇头，眼睛闪过一丝羞涩，像个小男生。
我对小夕说：你看看先生这个表情，你有什么想法？
她说：我很少看到他这样，其实还挺温和的，不那么冰冷。
后来我们开始讨论，他们谈话的问题到底出在哪里，以后可以怎么改善。
没想到先生突然说了一句：老师，我觉得我们要多说人话，不要说气话。
小夕听了马上炸了：你的意思是我以前都不是在说人话？
先生脸色顿时暗下来，头偏向一侧，不说话了。
小夕说：你看，他又开始冷暴力了。
我问小夕老公：你看看，现在太太说你冷暴力了，我们要说人话，不说气话的话，你该怎么回答他？
先生回过头来：我很生气。因为你误会我说你不是人。
我说：做得很好，所谓的说人话，其实就是表达情绪，而不是宣泄情绪。让对方通过语言可以知道你发生了什么，而不是直接被你的情绪激惹到分裂。
所谓的气话，就是当我受伤了，我感受到被攻击被忽视被误解了，我内在火山爆发了，我胸口的血液都堵塞不通了，但是我不去管他们，
我认为这是你的责任，所以我要使尽全身所有的力气，让你知道两个信息：你错了！你要为我负责！
这就不是说人话，是你的动物性大脑打开了， 你呈现出动物本能，嘶吼拉扯，甚至毁灭！
我说完这些概念以后，小夕和老公纷纷觉得：好难，不会。
我给他们时间“慢慢来”。
这个春节里，他们似乎学会了，比如他们是开车回老家的，在路上老公为了开得快，好多次抢道，以往小夕会责怪他：干嘛，追尾了不是更慢？
这一次小夕是这样说的：你开得快我有点怕，今天反正再晚也不会超过9点到家，要不我们慢一点，安全第一。
表达感受，说出事实，再发出邀请，没有胁迫，没有埋怨。一气呵成，是彻头彻尾的人话。
小夕的老公听了，原本焦躁的情绪就降了温。
后来的路上减少了变道，还主动跟太太聊起自己小时候骑单车去奶奶家吃年夜饭，结果在路上也是骑得太快摔倒了。
这让小夕听了很舒服，她忽然发现自己拿到了结果，就是老公终于愿意跟他敞开心扉了。
我们都知道现在离婚率越来越高，亲子关系越来越难搞。我们分析外部原因，会说离婚是因为两人三观不一致，性格不合，孩子难以沟通，是因为现在的孩子太脆弱，太叛逆。
其实都不是。根本就不存在三观完全一致的夫妻，也没有叛逆到无法沟通的孩子。
问题都出在，我们没有学会正确的沟通。
比如我有个来访者，她的老公只爱吃辣椒，青菜也要放辣椒，她是上海人，就爱甜的和清淡的。他们也曾为了吃不到一起而反复冲突。
后来发现冲突解决不了问题。因此互相成全，只要两人吃饭，就做三道菜，一个是辣的，一个甜的，外加一个汤，从此相安无事。
她们的孩子到了14岁，要去染头发，刚开始他们很爆炸，觉得孩子学坏了，后来我让她表达自己的担忧，并给孩子一些空间，让她造句去说话。
她是这样说的：女儿，你大了爱美了，妈妈高兴啊。但是一听到你要染发，妈妈有点怕，怕化学剂对身体不好，也怕别人议论你，伤到你。
女儿看着妈妈这么真诚的样子，说：妈，我只是好奇染发是什么样子，你放心，我不会太夸张的。
后来女儿只是挑染了一撮头发，这个染发的风波很快就过去了。
几天后女儿的同学过来，顶着一头的红毛，吓了她一跳。同学看到她惊讶的表情，说：阿姨，如果我妈妈像你一样说话，我也不染成这样吓他。
据说她妈妈知道女儿要染发，第一句话是：你一个学生敢搞得妖里妖气，就别回这个家！
这就是气话嘛，不仅引发对抗，也无法兑现，只会让父母在孩子心里，失去威严和信誉。
所以啊，学会说话很重要，新的一年，为了更和谐的关系，更幸福的生活，我们一起多说人话，少说气话。
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