益气补肾的食物

补肾是每个人都想做的但是人们总是乱吃药，不但没有达到效果还造成不好的副作用，下面胡维勤告诉大家补肾的事情；

冬瓜固精补肾
冬瓜为葫芦科植物．我国各地均产。冬瓜占称水芝、地芝．因其形状如枕．又叫枕瓜：冬瓜多在早春寒冷时播种．收获于夏季。冬瓜成熟后-表面会有层白色粉状物．像是冬天所结的白霜，冬瓜还耐储存，是北方冬季的主要蔬菜之一 。
治疗慢性肾是冬瓜750克．鲤鱼l条(约重300克)。不加盐．煮汤食之。
豇豆益气补肾
长豇豆是豇豆中的一种．又叫甘豆，白豆、饭豆、江豆等。原产于亚洲中南部，我国自古就有栽培．且品种繁多。豇豆荚细长．有绿、紫等色。根据果荚长短、质地和实用可分为饭豇豆和长豇豆两种。饭豇豆为粮用种．因丽荚粗、纤维过多不可嫩食，只用于豆粒成熟后煮食，长豇豆为菜用豆，嫩荚、老豆均可食。这里所讲的是长豇豆．即菜用豇豆。
治疗脾虚肾泻 长豇豆花20克，米汤适量。将长豇豆花焐燥研末，每次取3克用米汤冲服。

茄子养精补肾
茄子又名茄瓜、昆仑瓜、矮瓜，吊菜子，古名为酪酥，茄子是俗名茄子原产于印度．已有400多年的栽培历史一后向东传人我国．在我国栽培已达200年之久遍及南北各地，是我国的重要蔬菜之一。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一 ，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素p．这是绿叶蔬菜所不及的。
治疗肾是将茄子150克晒干研成细粉，每日3次，每次1克，以温开水送服。