我的太极拳师傅教导我们的学习心得

学太极拳很多人会认为很难。我理解是学习太极拳不是很难的。太极拳的运动规律如果掌握的话，就容易多了。那么什么是太极拳的运动规律呢？他首先要静心--------接下来是放松-----从手开始-----然后是脚和等腿-----然后是放松身体-----这些功做完后-----接着用意念带动身体的-----再带动手-----同时又带动跨传到腿脚。做这些运动是不用力的，一切是意的运动。时间练长了，你也就会有感觉。随着老师的引导，很快的掌握了太极拳的用意的味道。
　
　　我的学武心得，学习太极拳它是在做一件有利健康的运动。这个在我们医学界和体育科学界。都是有共同的认识。为什么有很多的朋友是知道了，又不去锻炼呢。这个原因是我们从过去的到现代，多听到了很多的神秘的传说。什么太极十年不出门。又四两拨千斤，那是技击上的功夫。我们学习太极拳有好几个目的。如果你是学习锻炼身体健康的，那只有认真的跟有明白的师傅，就可以学到锻炼健康的锻炼方法。如果要学习太极拳的功夫，那是要下【苦功时间】还必须在不走弯路的情况下，才可以得道，所谓功到自然成，或是道法自然。