掩手肱捶缠丝劲练法详细视频教程讲解

掩手肱捶在太极拳里是重要的招法，可以说是太极拳化劲出击的典型。在传统的练法中，掩手肱捶大致有四个动作。一是：双手的挒法，也就是通常人们所说的“金丝缠腕”；二是：右手引、左手的挤法；三是：左手上掤法；四是：左引右击法。而在实际的运用中，此式的打法变化多端。很多练太极拳的人都说：掩手捶，在用法上是左手掩护自己的右手攻击对手。这话听起来并不错，可细分析起来就不是很贴切。大家都知道，太极拳是讲究阴阳、虚实的变化，也就是说：太极拳的任何一招都有虚实的转换，也都有真有假！另外，太极拳特别讲究“掤”劲，掤在太极拳的每招每式中，无时不在，无处不在。在掩手肱捶里，双手的逆缠开，都已经掤住敌手，那么左手放弃沾粘的掤劲，反而去掩护另一手的攻击，仿佛有背太极拳理，是否有些不妥？

有些朋友会问：如果不是此意，那应该作何解释？我不揣冒昧，大胆地诠释一下太极拳的掩手肱捶。其实，我根本没有标新立异的意思，也不是自作聪明，我只是想以自己浅薄对太极拳的见识，极力想给练习太极拳的人们，找到一条通往光明的大道，去揭开太极拳技法神秘的面纱。

掩手肱捶，主要突出在掩手上。掩，其意不仅仅是掩护。其深远的意义在于它运用了太极拳的螺旋缠丝，也就是“掤”劲。这种手法的“掩”，是掩住敌手，也就是说掤住敌手之意，这就好比一块石头掩住了车轮一样。当敌伸双手或先后出左拳或右拳向我抓来或攻击时，我右手掤接其左手，左手同时掤接其右手成双逆缠开，化解敌之来力。双手开出后，敌手欲再进击，我手内旋收手化解来力，同时，以反旋手法向前出击。此种手法是太极拳特有的出拳法，内收外出，也就是人们经常所说的：“收即是出”的意思。在接手到出拳，我之手法始终不能丢劲，不能失去沾粘劲，在螺旋收手之时，不仅要有掤劲，但更不能失去运化，要充分体现出太极拳的特点来。掩手肱捶，在右手击打时，不仅要有钻头劲，更要注意的一点是，右手的反旋击打，也就是右手的自转。