只是偶尔被需要，从来没有很重要
-from 闫灵生-
我们都知道，被称作“民国奇女子“的张爱玲女士，宛如飞蛾扑火般的爱上了胡兰成。
在张爱玲送胡兰成的照片背后,她曾题过这样一句话“当她见到他,她变得很低很低,低到尘埃里,但心是欢喜的,从尘埃里开出花来”。
但这样的爱情，结局大多都是悲凉的，最大的原因，就是双方关系的不对等。将主动权交予到对方手上，自己的境况就会变得无比被动。
要知道，卑微的付出得来的并不能称作是爱，而是对方的施舍。所以，要想能够拥有幸福的爱情，培养自信是一项必修课！
不自信的来源/原因
1主观亲密关系的否定
童年时期经常被父母忽视、说话经常被打断；被教育“听话、懂事、不给别人添麻烦从而隐藏自己的天性；
来自原生家庭、老师、朋友、爱人的贬低、批评与轻视的态度，比如听到“明明你可以做得更好，但却不够努力”。
2客观标准衡量的失败
学生时期成绩较差，老师，家人派给自己的任务无法完成，常常认为自己搞砸了很多事情。
无论是在主观还是客观层面，自己被他人影响着，从而得到了一个不符合自己的价值坐标，因而得到了所谓的负数成绩。
在一系列从外界获得来负面信息里累计自己的分数，自然而然就会越来越不自信。
不自信的缺点/坏处
1负面反馈
就像马太效应，强者愈强，弱者愈弱，久而久之，你就会变得越来越自卑。
长期的自卑不仅给你的精神上带来巨大的压力，这种高压状态也会给你的生理带来影响。
比如浅眠、脱发、皮肤状态变差，甚至是抑郁。
2容易被PUA
由于对自己的不自信，就会过分在乎别人的评价，听从别人的“建议”。
一个人如果失去正确的对自我价值的评判，那么运气不好遇到PUA男时，就会被他轻而易举的控制住了，失去自我意识。
如何摆脱不自信
1学会做自己
万事只和自己比不要在乎客观的标准，了解自我水平，适当降低标准.
不对过分要求自己，试图去寻找正确的原点.
促进自我优化，在优化中不断成长为更自信的自己。
2发现新自己
发现新爱好，扩大社交圈，结识一些新的朋友（有效社交）新的自我定位努力尝试去接触新的事物吧！这样很容易获得成就感。
多接触新鲜的人和事物，扩大自己的知识数据库，不断成长，让价值评价的标准更加多元化，学会“照镜子”，欣赏自己的美，从而变得越来越爱自己。
谷爱凌在一次采访中说到：“美定义永远在改变，但是内在的美永远不变。任何人都可以学会成为善良和自信的人，自信是可以学来的。
我们有很多外界的影响，有的时候会听到社交网络的声音，有的时候我们会听到我们家长的声音，还会听到我们朋友的声音。
但是今天我想问大家的就是：作为个人，你是谁？你的声音是什么？”
当你真正地忘记耳边的风声，尊重内心的决断，去做让自己充满幸福感的事情时，不再极度的追求所谓自信标准，那么你就获得了所谓的自信。
自信其实也是一种状态，热爱自己，尊重自己。
当你做到爱自己时，也就懂得了如何去爱他人。祝福每一个女性，都可以发自内心的漂亮且自信的被爱。
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