论祛湿，这个中成药几乎无药能敌！

我也不知道从什么时候开始，营销号开始了不断炒作“湿气”这个概念，似乎今天你没有去去湿气，出门都不好意思跟人打招呼。

当然，我说这话并不是说祛湿没必要，很有必要！但也希望各位，尤其是我的粉丝，能对这玩意儿有一个正确的认识观念，千万不要跟着人云亦云。

今天听人说赤小豆祛湿，买回来造两斤；明天听说什么祛湿茶祛湿，买回来喝一个礼拜；后天又听说某某锻炼方法祛湿，花钱报班学了三天。

湿气其实一直都有，自然界当中，人体内，都存在，人体内最多的成分就是水液，那你说这玩意儿能彻底清理干净吗？

当然我这么说肯定有朋友不理解了，说杜老师你这个说的不对，湿气我听人家说了，是人体内的废水，你说的那个是人体的正常水液。

嗯，没错啊，我没说湿气是个好东西，我只是告诉你们湿气没那么好清理，也基本上清理不干净罢了。只能达到一个相对平衡的数值，同时更加需要理解的是湿气到底怎么样去除掉。免得当了韭菜还在替别人吆喝。

首先大家要明白，所谓的湿气其实就是人体代谢不掉的废水，毒水，那么人体为什么代谢不掉它们了呢？只有找对了这个答案，你们才能真正意义上掐断其源头。

我在给大家讲解咳嗽的时候曾经说过，人体的水液代谢跟脾，肺，肾有关系，所以湿气也一样，但不同的是，脾、肺在这个过程当中占据了较高的地位，而肾次之。当然了，也有学者不这么认为，认为肾阳不足才是根本。

我的看法是都没错，因为五脏五行本身就是个圆，你怎么圆最终都能圆回来，但如果靠着这个去给人看病，那你算是完蛋了。

因为一个脏器的不痛快永远都会直接或者间接地去影响另外一个，所以纠结这个没有意义。

我们就看临床表现，体内湿气重的人且不管肾虚不肾虚，首先脾胃一定虚。

那脾虚我也讲过，不外乎是两个原因，一个是先天失养，一个是后天不节。

先天失养很好理解，用咱们老百姓的话来讲就是娘胎出来脾胃就不太好，但我坦白地说这种类型十个里面大约七个都这样，但人家不也长得好好的嘛！

所以脾胃既然被称为后天之本，那就意味着它的好坏取决于后天养护的程度更高。而后天不节，说的是后天饮食不节，可不是说后天不过节不放假啊。

脾胃的关系很有趣，脾主升清，胃主降浊，前者是说脾是负责把水谷精微物质，也就是清物质，营养物质往上运输的。而胃呢？则是负责把事物残渣糟粕往下输送的。

至于它们各自往上往下都送到了哪儿，这个咱们后面讲解脾胃类型疾病的时候我再给大家详细解释，这里还是照旧，大家知道脾胃的升降关系就行。

那既然脾主升清，那就意味着脾一定是个喜燥恶湿的“阳性”器官，而胃主降浊是个“阴性”器官，所以胃是喜湿恶燥的。

那如果说有一天，张三胡吃海塞了一通，脾运不动了！那么这个时候水谷精微物质是不是就积攒下来了？积攒下来用不了了，慢慢不就变质了吗？

既然都变质了，当然就从“清”变成了“浊”，可不就是成了你们口中的湿气了嘛！所以这个才是脾和湿气的关系。

那肺呢？也一样的，肺是负责把脾运送上来的水谷精微物质输布到全身的，如果肺气不足了，那肯定就送不动了，所以不也就造成了上述问题嘛。

而这种湿气在体内时间长了会成为痰湿，当然中医口中的痰包括但不限于咱们咳嗽吐出去的那些，还有一些是看不见的痰。比如说血脂高，比如说什么栓塞，比如脸上胳膊上的硬块块，那些在中医看来都是痰。

而我之所以告诉大家这个陌生的概念，是为了让你们去判断，如果一个人痰湿重，那么这个人一定是舌苔白、厚，因为这是痰浊上蒸导致的。

那这时候又有朋友问了，说杜老师舌苔白，厚，这不明显是肾阳虚嘛！你还说湿气跟肾没关系。

废话！肾阳当然跟湿气有关系，但不是绝对关系，因为临床上往往是因为脾胃不足，水谷精微物质不够，才进一步先一步造成了肾阳虚。当然纵欲过度的那票人除外。

那么湿气大是什么表现呢？

首先是饮食不化，吃饭少还胃胀，其次是脘腹部胀满。再者脾不升清，那么湿邪就会往下走，俗称湿邪下注，那么这个时候必然是容易腹泻的。

再者，湿邪困脾，水谷精微物质不足，人肯定就面色萎黄嘛，严重一些的自然不用多说，一定是四肢无力甚至是肌肉萎缩。

那么这种情况，就是个典型的脾虚湿盛证，治疗方法也很清晰，健脾益气，渗湿止泻，当用《和剂局方》里面的一个方子——《参苓白术散》。

人参15克 白术15克 茯苓15克 铁棍山药15克

莲子9克 扁豆12克  薏米6克  砂仁6克   

桔梗6克 甘草10克 大枣3枚

这个方子如果是有一定中医基础的朋友一看：“哎呦，人参、白术、茯苓、甘草，这不四君子汤嘛！”然也，这方子还真个就是根据四君子汤来进行加减之后得来的。

它是个典型的在四君子汤甘温和缓，益气健脾的基础上，加了铁棍山药、莲子、扁豆、薏米来健脾渗湿，同时又用砂仁来芳香醒脾，再接着桔梗承载所有药物上行于肺，继而成方。

这个药我估摸你们去过药房的话可能都见过，但如果我不告诉你这是干嘛的，你可能一辈子都不会去买。

有人说参苓白术散就是个健脾祛湿的，其实不是。这是个调和脾肺的，强壮脾肺的，尤其是对小朋友而言，这个药是非常难得亲善的。

如果你想让你家孩子有个钢铁一样的肠胃，就这个中成药，直接去药房买几盒，吃仨月，他胃口好得能让你惊掉下巴。

那又有人问了，说杜老师成天就吹牛，他之前还说小建中汤好呢。

废话！

小建中汤那是经方，是拿来治病的，参苓白术散这就是一日常保健品。这方子在药房就是个OTC，小建中汤颗粒呢？处方药！

所以，别老想着喷我，跟着好好学，早晚会受益的，下课。

☆——写在最后——☆