浪费时间的5种行为，你每天都在做，赶紧逼自己戒掉！
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你是不是也经常这样，每天忙忙碌碌，却什么也没做，本来想做的事情最后一件也没有做?到了晚上睡觉的时候心里各种自责，觉得自己一整天都在浪费时间。严重的甚至会失眠。其实我们不是没有时间，只是时间被我们悄无声息的浪费了。我总结了5种浪费时间的行为，很多人每天都在做的，如果你也总是觉得没时间，建议你一定要看完。 微信现在已经成为大家社交的工具，很多人每天早上起来第一件事就是打开微信。有的看文章，有的看朋友给自己发的微信消息，还会闲聊几句。时不时的就会和朋友在微信上，你一言我一语，一聊就是一上午或者一整天。每次回复消息的时候虽然只需要短短几秒钟，但是一整天下来，时间就很久了。有的人经常在工作间隙闲聊，不仅浪费时间，还会严重影响工作。当闲聊成为一种习惯，就很难戒掉了，因为不聊天，你会不适应。偶尔跟朋友聊聊天，可以增进感情，长时间的闲聊，就没什么意义了。我以前就是一个很喜欢闲聊的人，和朋友打电话可以说一两个小时。另外一方面，也是因为对现在的我来说，闲聊实在是浪费时间，没有必要。有一次在一个博主那里，我看到了她的微信签名:闲聊破财。我觉得很对，于是，我默默地把我的微信签名后面也加了这4个字，时刻提醒自己，不要去做那些无意义的事。如果你也是一位特别喜欢闲聊的人，劝你从现在开始，戒掉这个坏习惯吧！短视频的出现，给大家提供了一个娱乐平台，不少人每天都会习惯性的打开抖音书看短视频。一天下来，在短视频平台的时间都要一个多小时，有的甚至会刷好几个小时。我设定了时间限制，半小时就会提醒一次，我发现在刷视频的时候，半小时很快就过完了。前两天我刚刚追完了《黑暗荣耀2》，一般就是吃早饭或者洗衣服的时候追一下。但是有时候没有洗衣服还是会忍不住继续看，比如睡觉之前。本来准备看书的，结果看电视去了，一不小心就十一点多了，就没精力看书了。偶尔刷刷短视频或者追剧，是一种放松，但是一定不能让自己沉迷短视频。若是你的自控力很差，建议你最好就不要再刷了，或者给自己设定一个时间限制，时间到了就立刻停止。下班后的时间本来就只有那么多，你把时间都用来刷视频了，自然就没时间进行自我提升。从来不写当天的要事清单，想到一件就做一件，也分不清轻重缓急。每天很迷茫，无所事事，当别人在按照清单一件件去做事的时候，你却在那里思前想后，犹豫不决，不知道自己应该干嘛。别人的事情用来高效工作或者自我提升了，你的时间都用来想事情了。想要提高自己的时间利用效率，一定要养成写日事清单的习惯。每天早上起来洗漱的时候，在脑海里快速过一下，今天自己要做哪些事情。洗漱完毕可以在清单APP上，或者自己的本子上写下来。重要且必须今天做的，重要但是可以改天再做的，不重要但是必须今天做的，不太重要而且不需要今天做的。不管是白天上班还是下班后学习，都可以按照这个来写。清单不要写太多，因为你根本做不完，不要高估自己的精力。比如下班后学习写作，每天晚上只安排1-2件事就可以，听课做笔记，或者写一篇文章都可以。昨天晚上，八点半我洗漱完毕，打开电脑修改前两天写的准备投稿的文章。我一会在网上找找资料，一会又打开微信看别人的文章，结果一个小时过去了，文章也没怎么修改。做一件事的时候一定要专心，千万不能这里做一下，那里做一下，这样做的结果就是，你浪费了很多时间，却什么都没做好。在做脑力工作时，一段时间，就专心点，只做一件事，其他的都放一放。关闭社交软件，手机调成静音，给自己安排一个好的环境，专心做事。当然，有些时候，是可以一心二用的，比如运动的时候听书，或者追剧，这样运动就不会觉得太无聊。如果你现在也是在写作，等公交的时候，还可以刷刷微博，查看一下当天的热点，或者收集一些金句，作为自己的写作素材。需要整块时间的，在这段时间里，我们就专心只做一件事，做完了，再进行下一件。 我有一个朋友，她现在每天五点半下班，六点到家，取快递，给衣服还有其他东西消毒，加一起要2个小时，晚上做饭做菜也要一个多小时。她说自己每天晚上都很忙，忙到很晚才睡，睡得晚让她早上起来非常没精神，上班的时候都昏昏欲睡。生活在现实社会的每个人，确实有很多家务要做，比如做饭，打扫卫生。有条件的，可以请个钟点工。这个时候，想要结余时间进行学习提升，就要思考一下，在家务这块，有哪些时间是可以省下来的？单身的朋友，家务自然不会很多，想做饭就做饭，不想做的偶尔可以偷懒点外卖，而且一个人也吃不了多少。已婚人士，不要把所有的家务都揽在自己身上，要学会借力，让另一半一起分担家务，这样你的时间就可以省下来了。也可以合理使用智能工具，比如扫地机器人，洗碗机等，解放自己的双手。每个人每天的时间都只有24小时，你把时间用来追剧泡吧，自然就没时间提升自己。想要提升自己，那么你就一定要戒掉这5个浪费时间的行为，把时间省下来做更值得做的事。社会竞争如此激烈，唯有不断精进自己，才能跟得上社会，不会被淘汰。
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