断舍离的再感悟

1月30日，星期日

​

农历腊月二十八。

明天就是传统的除夕了。

今天的打卡晨读：

“多储能量，少用心机。天道无亲，常与善人。”

来自中里巴人。

大道至简。

《菜根谭》中讲到“明机巧而不用”，孔子说“巧言令色鲜以仁。”《黄帝内经》讲黄帝“长而敦敏”。

这些都是告诉我们积善成德，自然流露的仁心仁术，才是真的仁义。

自古以来，善有善报，因果循环。

今天的英文打卡晨读：

Better things are coming.

更好的正在到来。

​

听完了山下英子的《断舍离》，对断舍离有了更新的认识。

断舍离远远不止物品的整理，而是从整理物品的过程中，逐渐回归自己的人生轨道，果敢从容面对生活。

原来断舍离的起源，和山下英子习练的瑜伽也有关系，她从瑜伽的修行哲学“断行.舍行.离行”中提炼出了自己独特的理念，“断舍离”，用于日常生活的整理上。

建筑师凡德罗有句名言，less is more，意思是少即是多，简单即美。

​

为什么需要断舍离？因为在生活中，我们常常:

被物欲所绑架。

回顾一下自己的生活，被剁手的时候，又有多少次呢？

厨房里堆积如山的碗碟杯子，衣柜中层层叠叠的衣物，鞋柜中高高低低的鞋子...

其实，很多东西，都是我们身心的负担，让我们的灵魂无法自由自在。

曾经有流行的一个段子：一部手机，80%功能都是没用的；一款高档轿车，80%的速度都是多余的；一栋豪华别墅，80%的房间都是空闲的。

在我们的居住空间里，80%的东西都是忘却物，只有20%是我们目前正在使用的东西。

而我们有多少次，是为了不停地买买买，而搞得自己身心疲惫呢？

只要舍弃这些过多的物品和欲望，正视内心，心灵才会重新充满阳光。

面临两个房间的选择

如果你面前有两个房间，一个干净整洁，一尘不染；一个杂物堆积，异味扑鼻，你愿意住进哪个房间呢？答案无疑是前者。

《美国简史》提到，移民到美国的那些成功种族，比如犹太裔，不管多么贫穷，他们的家庭和社区都是十分整洁的。

他们从两手空空，到迅速进入美国上层，收入普遍高于其他族裔，虽然说保持干净整洁不是他们成功的原因，但成功背后的自律、勤劳，以及更深层次的文明程度，可能是拉开种族社会地区差异的原因。

哈，又回到了自律上。

那么最好的自律，就是来源于行为和心理上的断舍离。

事实上，经常清理不仅是一种外在劳动，也同时会对内心产生极大的影响。

窗明几净的环境，不只会给我们美好的心情，还有更加活跃的思维。

消费社会谁能拒绝诱惑？

商家在劝我们买买买方面，是下了巨大的功夫的。各种促销手段，让我们应接不暇。

还有新三年旧三年缝缝补补又三年的传统价值观影响。

所以，一方面，我们在消费型社会里随波逐流，一味买买买新的更新的；又在传统价值观里沉浮，心想旧物万一用得上呢。

不知不觉中，我们就被物品所控制了。

要是能做到即用即买，过往不留，就不用再谈断舍离了。

那么，如何取舍呢？

所有衣柜、橱柜、鞋柜、书柜等的物品，全部陈列出来。

一扔掉怎么看都是垃圾.废品的东西，这些东西不会再用；

二以自我、时间为判断基准，考虑自身与物品的关联度，进行取舍。只选择当下对我来说最必要的；

三以必要、合适、愉快为原则。

巧收纳有技巧

要想把50平住出一百平的感觉，就不用心心念念换大房子了。

一三分类法，所有家中物品按大分类、中分类、小分类划分；

二1out1in，即先出后进法，即扔掉一双旧鞋子，买进一双新鞋子；

三ONETouch法，拿取东西争取一步到位。

收纳其实并不复杂，但要做好却有点难。真正好的收纳是在空间管理和自律上，有很好的把控能力，而且决断力、创造力、动手能力都很好。

带动家人
在做断舍离的过程中，先收拾好自己的东西，通过自己的行动，和实实在在的改变，慢慢影响和改变家人。

常常有朋友困惑，我在前边辛辛苦苦整理，女儿在后边乱拿乱放，所做的事情就像西西弗斯推石头一样，常常事倍功半。

所以，带动家人一起啊。

当然，这个时候更多要体谅家人，互相尊重，不自作主张去处理他们的物品。

而是让他们看到清爽的美感，迫切想加入进来。

勇于归零

很多旧物里有情怀。

喜欢囤物的人，很多时候是无法抛弃旧物里所沉淀的情感。

勇于舍弃，才是空杯心态。

放下过去，重新归零。有了放空过去的心态，才能更好地融入新环境，接纳新事物。

对于一些有纪念意义的老物件，选择有代表意义的，选择留下一二即可。

​

断是入口，舍为出口

无论身体，还是情绪，如果有大量垃圾堆积，健康状况就会出现问题。

房间里的大量鸡肋物品，手机和电脑里的没用信息，低效重复的行动，无意义的社交等，都在浪费着我们的时间和精力。

哪里还有生活的品质和效率？

最喜欢美国学者梭罗，1845年，只身一人，带着一把斧头跑到瓦尔登湖上的山林中，自己动手搭建了一个小木屋，独居了2年2月2天的时间。

他自力更生，自给自足，种菜、钓鱼、不买任何东西，以自然为乐，听鸟语花香，过上了真正简朴的生活，可以说是断舍离的先行者。

生活之初，简单复简单。

断舍离的本质

物质上的断舍离相对简单，真正困难是行为、思维上的断舍离。

哈，这个故事太贴切了。

早上醒来，想着还有一份报告要交，打算尽快完成。结果，你打开手机微信，看看群里都在聊什么，跟大家聊两句；看完微信群后，又开始刷朋友圈，给大家评论、点赞；刷完朋友圈后，又浏览一下公众号，看看大家的更新，不知不觉，一个小时过去了。

之后，你起床、吃早饭，打算出门买菜，又看了一下微信群...哈，循环又开始了。

等你终于要写报告了，发现已经到了晚上了，还感叹自己是拖延症患者，总是拖到最后才去完成。

其实，我们的精力都是有限的。我们经常被外界的事情干扰，就很难专注去做一些事情。

​

结语

断舍离的本质，就是通过对物品的取舍，到行为上的自控，在有限的时间和精力方面，把更多时间留给自己和家人，更好地专注于自己重要的人、事、物。

拥有清爽的家居环境，放弃低效无用的社交，学会更好的把握和控制自己的人生，在繁琐的人世间，活成清醒又独立的样子。

自己一直在践行，生活非常简单，内心无比丰盈。

希望自己也能通过复习这本书，拥有更好的居住环境，成为更好的自己，享受更高质量的生活。

共勉。

单词打卡学习，从今天起暂停，春节后继续。感谢追随和支持！

谢谢您读过我，感谢您来做客。

​