【牛板筋制做课件】
1:焯水,每斤放20g料酒。
2:高压,每斤20g八角,20g桂皮,15g香叶
100g香葱,上气后小火压15分钟关火。
3,清洗:等至高压锅内没有气压,用热水拿小刀去油清洗干净。
4,切:刀法请看视屏。
5,炒制。
【牛板筋炒制】
1,将切好的牛板筋称好。
2,配制炒料每斤:粗辣椒粉(辣的30g+不辣的40g)一共70g(辣度根据当地吃辣自己调),孜然粒20g,鸡精10g,味精10g。
3,冷锅下菜籽油200g(大概估算不用称,如果少就要多加点)把菜籽油烧到210度关火,把油凉至160度,倒入牛板筋用中小火翻炒一分钟,然后倒入炒料,翻炒均匀,再加入海天蚝油15a.海天金标生抽15g翻炒均匀,再炒制429婴1如果盐味不足加生抽,起锅前加入适量芝麻香油,山胡椒油,出锅。
4,出锅后要常翻伴,脱油牛板筋容易发硬,冷确后打包
牛板筋,是指牛背部两块连接全身运动肌肉的主大筋。板筋特有的纤维组织,令其口感异常美妙入口耐嚼而化渣,很快风靡东三省。牛板筋主要为蛋白质(胶原蛋白),所以牛板筋的营养价值并不是很丰富。其实牛板筋主要不是体现在它的营养上面,而是因为它好吃,有嚼劲,是越嚼越有味的东西,所以受到很多人的喜爱。
材料:
牛板筋150克,蒜苗20克,红辣椒4个,生姜1小块,大蒜6瓣,淀粉适量。
调料:
食用油30克,香油1小匙,料酒2小匙,胡椒粉少许,豆瓣酱适量,精盐1小匙,味精1/2小匙,
1.牛板筋洗净切片,红辣椒洗净切成斜片;
2.姜、蒜洗净切片,蒜苗洗净切段;
3.牛板筋里加盐、味精、料酒腌约5分钟待用;
4.锅里倒入适量的油,烧热,把牛板筋片炒至八成熟时盛起;
5.锅里重新加油,烧热,放入姜、蒜、豆瓣酱、辣椒片、盐、味精、胡椒粉爆炒至快熟,再加入炒好的牛板筋片炒匀,用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即可。
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