大家好，欢迎来到 Johnna说 我是Johnna
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大家好，我是Johnna呀～
自从我们成立小家之后开启了极简生活，那就是少吃、少买、少看、少想。
拒绝自我内耗，精简生活，精简社交。
希望每天睁开眼醒来的一天，都是美好的。
做有意义的事情，不想虚度每一天的时光。
人生不过三万天，休息睡觉就占去小一半。上班工作也占去一小半，剩下的一小半时间何不做些有意义且有趣的事情呢？
1.少买
每次和家属外出去逛街都和他说，待会儿记得提醒我少买东西，或者阻止我买东西，如果我想买，一定要快把我拉走，拉走。
女生很容易对衣服、包包、化妆品、小饰品这些东西上头。
果然女生都是感性动物，很愿意为“美丽”买单。
有一次和闺蜜逛商场，看上了几件裙子，当时试穿的时候，一旁的售货员一个劲儿地说我穿上太好看了，简直为我量身定做。
不知道是不是昏头了，一下子就全买了，也没看价格。结果买回家后就没穿过了。
害，冲动消费了。
经过这件事后，付款前提问自己想是不是必需，非得要买，买了以后你会经常用吗？
多想几个问题以后，你就不太想要买这些对你来说可有可无的东西了。
少花小钱，少买一点，那么生活将会精致很多。
2.少喝
还没结婚之前，我爱喝饮料，爱吃零食，爱吃很多长辈看起来觉得垃圾的食品。
尤其是饮料，可乐那些冰冰的、甜甜的、30度的天气喝起来倍爽啊，那种爽感就犹如冰火两重天，咕噜咕噜一口喝下去太开心了。
过了几年以后，我发现牙齿渐渐被碳酸饮料腐蚀了，牙缝居然变大了。
少喝饮料，多喝热水。
宵夜烧烤也是尽量少吃，过嘴瘾很爽，随之而来的脸上痘痘也会变多。
林清玄曾说，“清淡的欢愉不是来自别处，正是来自平静、疏淡、简朴生活的一种热爱。”
适当简化生活，反而会让自己活得更加从容幸福。
3.少看
在这个信息爆炸时代，5G时代，自媒体时代，各式各样的抖音短视频已经深入我们每个人心中。
你有没有发现，大家已经不怎么静下心去看书学习了，而都去刷短视频了，以求得短暂的快乐时光。
娱乐至死时代，惹不起，难道躲不起吗。
少看娱乐新闻以及与自己无关的信息，把心收回来，关注当下，专注生活和工作。
4.少想
不要总是在想已经发生的事情，事情已经发生，再去想没有任何意义，反而徒增了许多烦恼，而是要想当下的事情怎么去做。
有一段时间，我比较焦虑。
每天一躺下，发现一天时间又过去了，自己又没干些什么。吃吃不好，睡睡不好。
后来决定不能再这么被情绪控制，焦虑过度容易产生负面情绪。
于是我开始运动，尝试日更文章，做当下能把握的事情。慢慢变得很少去想那些乱七八糟的东西，心情变好了，胃口变好了，生活回归正轨了。
《蛤蟆先生去看心理医生》中说：“没有人能让你不快乐，是你选择了让自己不快乐。”只有懂得简化自己的情绪，人生才不至于被消极的情绪所拖垮。
之所以觉得有很多不如意之事，终究还是想太多了。
拒绝内耗，快乐做自己。
生活中99％的东西，往往与自己毫无关系。
生活，越简单越幸福，越简单越高级。
与你共勉～
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