拥有平和的心境，体味人生的幸福。
现代社会人的生活压力各方各面，学生时代学业的压力、进入社会之后就业的压力、到了年龄又要面临结婚成家的压力，似乎我们这一生大部分都是在压力中度过，好像只有童年才是最无忧无虑的，我们不停的在追逐攀比，似乎欲望永无止境，我们有太多放不下的东西了。
现代社会的人们很容易陷入内耗，懊悔过去又担忧未来，我们迷茫焦虑，却忽视了最重要的现在。殊不知我们能实际把握的只有当下，过去已然过去，未来还未到来，只有此时此刻的今天是我们实实在在拥有的，今天的我们如何度过，将来的我们就会是什么样子。
每个人都想活成别人羡慕的样子，而成长不是一蹴而就，需要日积月累的打磨。我从今年2月开始读书，将近读了90天，有个人成长、心理学、历史学等，感觉自己是有变化的，读书让我情绪比之前稳定了，虽然还需要调控自己情绪，但感觉自己心智比之前成熟了一些，更宽容看待一些人或事。
读了很多关于控制情绪，减少内耗的书，发现蕞让我内心感到内心平静的是弘一法师的人生智慧，晚清弘一法师俗名李叔同，那首著名的《送别》，充满哲理，传唱至今。弘一法师自小家境富裕，文化修养极高。却能抛弃世俗繁华剃度为僧，为世间留下了诸多人生哲理著作。
这本宋默解读的弘一法师的语录让我们更容易领悟弘一法师的人生智慧，放在手边常读常思减少内心很多焦躁的情绪，读来让人内心平静，更能体会生命的美好与珍贵。
舍弃浮躁，人生才能淡定如水
世上有很多聪明但浮躁的人，浮躁的人在短时间内或许可以取得一点成绩，但是，却很难成就大业。我想起了我上初中之时，为了期末取得好成绩，自己复习了一个通宵，上考场考试的时候感觉自己答题时眼睛都是花的，走在路上心脏跳得很快。虽然那次期末成绩取得让我满意的成绩，但之后自己却再也不敢去通宵。好成绩不在于一次两次的突击，在于平时的积累，那时的自己总想用最短的成绩看到成绩的飞升，虽然当时取得了一点成绩，长远来看那个阶段并没有让自己养成好的学习习惯。
无论是在学习、生活和工作中，越是艰难越要有耐心。就像竹子生长一样，前期生长速度很慢只有三四厘米，几乎看不到生长的痕迹，但从第三年开始每天以几十厘米的疯狂生长。如果你现在在做的一件事情暂时没看到结果，不要着急，那是在扎根。
人生就像流水那样，遇到阻挡就绕过去，绕不过去，便积蓄水量，漫溢过去。能力有限时，如小溪水淙淙不绝；能力大时，便汇成江。
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