你好呀，我是言柒。
不知道你有没有发现，最近“死磕”一词的出现频率，比之前高了很多。
小红书上，基本每天都能刷到“敢不敢用一个月死磕一项技能”类似的内容，越刷越让人焦虑。
其实“死磕”这个词，本义是和某人或某事作对到底，用于表现不达目的誓不罢休，跟你耗上了的态度。
这种目标感本是好事，可一旦加上时限，就难免显得有些“用力过猛”了。
而且一昧地盯着一个目标，容易让我们过度敏感，总是患得患失。
我刚刚开始在公众号上更新文章的时候，就特别在意数据。
每发一篇文章，几分钟就要打开看一次阅读数，看后台有没有涨粉......
但这并没有对数据的改善起到任何效果，反倒因为一直记挂着，我总是很难集中注意力去做其他的事情。
直到后来慢慢“麻了”，没有care那么多，完成更新后该看书看书，该做什么做什么，回归自己日常的节奏后反倒好了很多，慢慢也出现了阅读过千的文章。
生活好像就是这样，当你放下对某件事的过分执念后，一切都会如约而至。
“月圆则亏，水满则溢”，凡事过犹不及，大概就是这个道理吧。
记得周国平在《我喜欢生命本来的样子》中写过——
“如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多么小也会被无限放大，仿佛是天大的事。如果调转你的视线，去看人间的百态、历史的变迁、宇宙的广袤，再回头看那件事，你就会发现它是多么微不足道的了。”
人生本就是一场马拉松，想要顺利跑到终点，靠的不单单是爆发力，更是耐力。
而且后者往往比前者重要得多。
在我看来，比起一时的“心血来潮”，培养和保持“热爱”才是关键，毕竟罗马也不是一天建成的。
如果你真想实现某个目标，首先要学会拆解。
如果你想存个100w，那就先想办法存下1w。
如果想减肥20斤，那就先把目标定为5斤。
不要一开始就定很高的目标去跟意志力对抗，享受阶段性的胜利，持续获取正反馈，才能更好地坚持下来，从而让成功变成自然而然的事情。
降低期待，调整情绪，接受并不完美甚至有时候可能有点“笨拙”的自己，慢慢去努力就好了。
*图源@단야，侵删
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