2022年8月16日 晴 41℃
有人说熬过了38℃的夏天，
却要热死在41℃的秋天。
当大家都在抱怨今年秋天太热的时候。
天，依然很热。
它不会因为有人讨厌，就放弃做自己。
也不会为了讨谁喜欢，就去讨好迁就谁。
最近读到【被讨厌的勇气】，反复读了好几遍，这本书带给我的力量太强大了！感谢阿德勒心理学开启了我的自我救赎之路。趁热乎劲，也来安利一下这本书。
关于原生家庭：
①原因论～费洛伊德认为，人是过去经历与童年生活的产物，童年的经历与过去的创伤造就了你的潜意识，形成现在的你。
②目的论～阿德勒认为，如果从过去找原因，人是无法改变的。因为过去的经历无法改变，也否定了心理创伤，认为经历并不是失败或成功的根本原因。过去的经历，过去的创伤，如何影响我们，取决于，我们赋予了它什么样的意义。
我更愿意相信，或者说更认同，阿德勒的目的论～ 造就现在你的，并不是过去的经历，而是你对过去的经历的看法与当下一个个的决定。也就是，我们完全有能力改变自己，只要我们足够勇敢。
关于课题分离：
常常听到这样的话～
我喜欢你，关你什么事。
你讨厌我，关我什么事。
如果懂得进行课题分离，就会知道～别人喜欢/讨厌我，是别人的课题，与我无关。
我们不仅要做到不干涉别人的课题，
更应该勇于承担属于自己的课题
关于勇敢承担自己的课题，我推荐一本书～【人生只有一件事】作者金惟纯说：
人生真的是只有一件事，就是把自己活好了。活好了其他事都很单纯，活不好就越活越复杂。
我管别人的事，就是我不承认是我有错，都是别人的问题。那不承认背后是什么呢？
不承认背后就是不接受，不接受那个可能有错的自己，不接受那个不完美的自己。问题的根源还是不接受。
书里有讲到人生三件事：自己的事，别人的事，老天的事。
大部分人活不好，就是活颠倒了，他在一天到晚在管老天的事，管别人的事，活得效能很低，挫折很严重，他自己的事他没管，就每天想要去改变别人，叫作怨天尤人。你在管别人的事，管老天的事，那个是效能极为低落的。
通常是，
由于我们太不想被人讨厌了，
所以变得越来越讨厌自己。
我们被别人掌控了自己的人生，
却又不自觉去掌控别人的人生。
就是因为，我们不会进行课题分离。
常常把别人的课题当成自己的课题。
的确，有些情况下不进行课题分离而是干涉别人的课题会更加容易。
例如孩子总是系不上鞋带，对繁忙的母亲而言，直接帮孩子系上要比等着孩子自己系上更快。
但是，这种行为是一种干涉，是在剥夺孩子的课题。
而且，反复干涉的结果会是孩子什么也学不到，最终还会失去面对人生课题的勇气。
阿德勒说：“没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。”
关于被讨厌的勇气：
大张伟在奇葩说里谈到：我老觉得人世间，所有的快乐跟悲伤，都是因为人际关系，想自由，就是要拥有被讨厌的勇气，我宁愿别人不喜欢我，我也要喜欢我自己，我越来越不会觉得，别人的生活，对于我来说有多重要，别人的想法对我来说有多重要，如果你希望我变成他，你直接看他就行了，为什么要看我呢，对不对，我只是我而已。
愿我们有勇气拒绝不该做的事，
勇敢承担自己该做的事！
不畏惧被人讨厌而勇往直前，
不随波逐流而激流勇进！
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