作者：小满
社会瞬息万变， 唯有进化才能不断适应
物至于此，小得盈满，我是小满
今天和大家聊聊自信这回事
你曾经有过不自信的时刻吗？
我有过，比如我从不敢主动争取机会，害怕自己会把事情搞砸。当遇到那些闪闪发光的人时，我总会感到自惭形秽，在羡慕之余，又会对自己感到一次次的失望。
因为我一直所理解的“自信”，是源于自身的优秀，因为有实力，才足以坚定的相信自己是正确的。
直到我听“得到课堂”里提到的一段话：“自信不是基于对自己的幻想，而是基于对自己如实的认知，不去聚焦优点，也不回避缺点，相信自己的理由不是因为自己正确，自己可以，自己伟大，而是因为你知道自己是谁，而且即便你是你，你也相信你依然可以，这样的自信不依附于外物，谁也不能夺走。”才彻底颠覆了以往的观点，真正理解自信究竟是什么。
一个人的自信，不是来自于优秀，而是来自于看到自己、认识自己、理解自己、接纳自己。
那具体要怎么做呢？接下来，我就为你分享一种我刚刚学到的方法，希望能对你有帮助。
那就是"如实记录想法，成为更自信的自己"
你可能觉得奇怪，记录想法和更自信有什么关系？这里是指记录“让自己情绪波动的事情”，重要的是必须“诚实面对内心，如实记录”。
关于这一点，我正好有个切身例子，大家知道我23年10月24日才开的公众号，截至到今天日更19天了，由于坚持原创，每篇需要耗费大量的时间。
但是看的人数寥寥无几，刚开始还能坚持，连续3周了，心态就非常焦虑，总在后台一会看一下阅读量，一会看一下用户数量，搞得做其他事都心不在焉。
于是我加入了一些公众号运营群，加进去一看，要么直接花钱买粉丝，要么爆文洗稿。群里还时不时充斥着部分人每天流量主收益的截图，刺激着大家的欲望。
而周围人知道我在做公众号后，也都是清一色的不看好，认为自媒体的红利过去了。
直到今早室友半开玩笑的说了一句“你公众号还没有人打赏啊？挣到钱了没，天天写有什么用？” 我的小情绪突然就大爆发了。
表面上看，这就是室友的无心之问，但为什么会让我情绪突然大爆发了呢？
通过自我追问和诚实的回答，发现了更深层的原因——因为我觉得“自己付出了那么多时间和精力，室友非但不鼓励，还出言讥笑，而且点破了事实，我又羞又恼，还有一些对自我的怀疑、着急多种情绪夹杂在一起”
再继续挖掘，问题的本源是“情绪大爆发，是想要获得他人认可的预期被打破了，我感觉伤到了自尊，继而产生了情绪上的反扑，想要进行攻击。”
然后我就把这个情绪如实的记录了下来，并拆解分析，这个过程就是在帮你看到自己，帮你认识自己是个什么样的人。
只有清楚地知道自己是个什么样的人，清楚自己的能力和局限性，才会毫无保留地信任自己，并展现出真正的自信。
关于“诚实面对内心，如实记录想法”这一点，我也刚刚学到，并不断修炼之中。坦诚地说，做起来并不容易，因为关于诚实，最难的不是“不对别人说假话”，而是“不对自己说假话”。
但只要有意识地开始自我训练，诚实这件事就会变得越来越容易，从而修炼出真正的自信。
“对于过去我无能为力，但我永远可以改变未来。”
-萨特
最后，分享不自信人士必看的10本书籍
①《自卑与超越》
②《被讨厌的勇气》
③《人间值得》
④《原生家庭》
⑤《内在自信：如何战胜形形色色的畏惧心理》
⑥《内向性格的竞争力》
⑦《恰如其分的自尊》
⑧《自尊的力量》
⑨《少有人走的路》
⑩《拥有一个你说了算的人生》
看到这里了，如果你喜欢我的文章观点，如果你寻求成长，欢迎与我链接。
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