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费曼、SQ3R、西蒙、 记忆、框架等学习法

1.快速学习法-费曼学习法

学习金字塔

一个叫Scott H. Young的人,在 12 个月内自学完成 4 年麻省理工学院计算机科学的 33 门课程。据称他采用了所谓超速学习理论和方法,即《费曼技巧》,也称之为《费曼学习法》。

理查德·菲利普斯·费曼(RichardPhilips Feynman),美国犹太裔理论物理学家,量子电动力学创始人之一,纳米技术之父,1965年获得诺贝尔物理学奖。费曼同时也是加州理工学院最受欢迎的教师之一。《费曼物理学讲义》至今还在被大学生们使用。费曼非常热爱自己的教师角色,他认为:要是不能把一个科学概念讲得让一个大学新生也能听懂,那就说明你自己这个概念也是一知半解的。

费曼学习法最简单的实践方法:

1、拿出一张白纸,把你想要学习理解的内容写上去。

2、复述一遍白纸上的内容,然后尝试理解。

3、找到一个人,把你理解的内容教给他。

4、教会他,等于你完全理解了内容,如果教不会,你可以再去理解,然后继续教他,可以多次循环,直到教会他。

所以,当你面对学渣的时候,不要嫌弃他们,如果可以的话,把你学到的东西教给他们,然后在这个过程你也会收获到很多更深入的知识。

2.经典学习法-SQ3R学习法

SQ3R学习法是美国爱荷华大学心理学教授罗宾逊设计出来的一套学习方法,以阅读一本书或者文章为例:

1、浏览:正式阅读之前,浏览整个内容提要、目录、后记等,对这篇文章或者书籍有个整体的了解。

2、提问:是否是自己需要阅读的?我能学会什么?我希望能够解决我的哪些问题?等等,最好记录下来,带着问题去阅读去思考,让阅读成为一个寻找答案的过程,就会变得很有意思。

3、精读:提问之后就会主动迫切的想要在文章中寻找答案,看看作者是如何解决这样的问题的,同时可以和自己的认知进行对比。

4、复述:精读结束,你要用自己的语言出声或不出声地说出来,将所学习的概念复述出来,用你的语言来把这个知识内容复述出来。如果可以的话,你也可以把自己刚刚学到的东西讲给别人听,如果这个人对你说的内容之前一点也不了解那就更好了。

5、复习:过一段时间回过头来看一下这些问题,看自己是否还能流畅地回答出来。如果不能,被卡住了,说明自己对这一点还是没有真正理解。再去翻阅笔记,文章或图书,看看当时自己勾画的重点和自己当时对这个问题的思考感悟。

3.锥形学习法-西蒙学习法

核心就是:持续(连续性的时间投入)、专注(精神集中)、目标单一(以某一技能提升为目标)。连续的长时间学习,以及学习内容的应用,这样就省去了大量的复习时间。

诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出了一个见解:“对于一个有一定基础的人来说,他只要真正肯下功夫,在 6 个月内就可以掌握任何一门学问。

我们其实也算有用过,期末考试前的疯狂补习,就是西蒙学习法所谓的“短期突破”,挺适合那些考证族,或者说是想要快速入门一个知识点,这几天我就专注这一点,除了吃喝拉撒其他一切都不考虑。

步骤:

1、定目标-单一目标,立即行动

2、时间-时间是完成目标的最最最基本保障

一天24小时,8小时睡觉时间绝对保证;8小时工作;另外8小时中拿出6小时来学习

4.记忆学习法-艾宾浩斯遗忘曲线

艾宾浩斯遗忘曲线

从图中我们可以看到,当你开始学习的时候,遗忘也会立即开始了。

有人做过这样一个试验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不复习,一天后记忆率36%,一周后只剩13%,乙组在学习后按照艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率98%,一周后保持86%。

其实现在有很多学习类产品都有借鉴这个曲线,比如说百词斩等很多的背单词App,方法是好方法,不过是对能够坚持下去的人来说的。

所以,我们生活中的一些事也可以利用艾宾浩斯遗忘曲线,根据自己的遗忘规律,指定合理的复习计划,提高自己的学习效率。

5.框架学习法-结构化思维

某天,妈妈让你去超市买东西,排骨,葡萄,辣椒,胡萝卜,西瓜,盐,生菜,玉米,酱油等等等等,单纯的让你记确实很难,现实中可能都会手机记录一下,但其实根据种类做一下区分,肉类、水果、调味料、蔬菜等,发现自己是可以记得住的。

其实结构化思维在我们日常生活中是很常见的,早上起来挑衣服,提前做好分类,根据自己的想法去找是很快的;淘宝买东西、点外卖,都是用到了结构化思维。

学习也是,很多人都觉得学习难,其实不是掌握的方法不够多,而是脑海中没有形成系统与结构,学好这个大知识点可以利用结构化思维,拆分成多个小的模块,就会很轻松。

6.总结
费曼学习法:讲给别人听;

SQ3R学习法:带着问题进行学习;

西蒙学习法:持续专注目标单一;

记忆学习法:复习计划;

框架学习法:思维导图;

你学会了几种?

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