肾阳虚食补

​（1）

王婷 副主任医师 

绵阳市第三人民医院 肾病内科

肾虚分为阴虚和阳虚。

肾阳虚应该进行温补，即食用温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

（2）

郑入文，副主任医师，中医科，北京中医药大学东方医院

肾阳虚衰在临床上是非常容易发生的疾病，会对人体带来很多的危害，男性患者阳痿早泄，女性患者月经量少以及闭经等症状，对于温补肾阳食物疗法是非常有效的，具体温补肾阳的食物有哪些，大致有以下几个方面：

第一肉食来温补肾阳，

选择羊肉，牛肉，狗肉，鹿肉都是有温补的作用。

第二黑色的食物，黑色入肾，所以能够补肾，尤其是对肾阳的补充是有较好的效果，比如黑豆，黑芝麻，桑椹，葡萄籽，栗子等等，对于补肾都是有较好的效果。

第三，海产品和动物的肾脏也对于补肾阳有较好的效果，比如猪肾或者是羊肾，牛肾以及海产品，海鲜，海参或者是虾，泥鳅以及其他能够补充肾阳的食物都是非常有效的。

另外，也可以选择补肾阳的蔬菜比如韭菜就是有非常好的效果，所以补肾阳的食物有很多，根据临床的症状，可以随机的进行选择。