秋天的天气让人倍感清爽，然而，清爽同时也带来了一些健康问题。这个季节的空气中弥漫着干燥和温度的波动，这种环境不仅对成年人有影响，对孩子更是如此。由于孩子们的免疫系统仍在发育当中，他们非常容易受到外界环境的影响，咳嗽就是其中的一种常见不适。
如果你和你的家人也正在遭受秋季咳嗽的困扰，我为大家推荐这六款润肺止咳的靓汤。这些汤不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补和调理作用，对于孩子们的身体健康以及大人的预防保健都非常适宜。
这些靓汤的主要功效在于滋补润肺、清火止咳。在这个季节里，让你的孩子远离流感，减少生病的机会。下面就让我们一起来看看这3款汤的具体制作方法吧！
一、白萝卜炖鸭汤
1、鸭肉清洗干净，控干水分剁成小块，准备了两个小萝卜，去头去尾，把皮削干净滚刀切小块，切上一块姜，来一点潮汕的冬菜调味，芹菜切成粒
2、鸭肉冷水下锅，焯个水，淋上少许的料酒去腥。水烧开，煮上两分钟，捞起来清洗干净。
3、清洗干净的鸭肉放进砂锅中，加上一块姜，加上足够的清水，大火烧开。水烧开之后把浮沫捞掉，盖上盖子，中火煮上20分钟。
4、时间到打开盖子，加上白萝卜，盖上盖子继续炖上五分钟，搅拌一下，加入冬菜，抹上一点白胡椒碎调个味，最后来上一点芹菜粒就可以出锅了。这道汤非常适合现在秋天喝。
二、莲藕雪梨排骨汤
1、首先准备排骨，一节莲藕，一个雪梨，还有几个红枣，红枣不要放太多。
2、排骨洗净后冷水下锅，加姜片，料酒，去除血沫，捞出来再加新水清洗干净后控水捞熟
3、洗净的红枣用剪刀把枣核去除掉，雪梨洗干净，用刀再切成厚厚的片，莲藕去皮洗净后开成大块一点
4、砂锅里放入排骨、莲藕、雪梨、红枣，再加满开水，大火煮开后转小火煲一个小时，调味只加盐就可以了。
三、雪梨银耳汤
1、首先准备一朵银耳，加入清水将它泡发，一个雪梨，我们来刮去外皮，去掉梨核，然后再将它们切成小块，切好后放入盘中备用。红枣去糊，清洗干净后对半切开。再准备一些黄冰糖。
2、半个小时后，银耳已经泡发，我们来将它撕成小朵。银耳的根部比较硬，吃起来口感不好，我们来将它去掉，然后再放入水中清洗干净。洗干净的银耳放入砂锅中，加入适量的清水，大火将它煮开。
3、汤汁煮开后，我们用筷子像这样快速将它搅上两分钟，银耳经过搅拌碰撞会更容易出焦，转小火烧上20分钟
4、20分钟后我们来加入雪梨、红枣和黄冰糖，翻拌均匀后继续再煮上20分钟。时间到我们打开锅盖，再撒入一些枸杞，这样咱们这一道雪梨叶汤就做好了，出入碗中就可以美美的享用了。
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