走路速度很慢——壽命短
走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。
普通人的走路速度是每秒鐘
而那些走路速度超過每秒鐘
走路時手臂不搖——後背下方存在問題
生理學家認為，走路左腿向前邁時，脊柱會向右旋轉，右臂也會隨之擺動。
如果有人在行走時手臂不怎麼搖擺，可能意味著他後背的移動性受到了限制，易引起後背疼痛和受傷。
腳掌先拍打地面——椎間盤突出或中風
健康人邁步時，首先是腳後跟接觸地面，如果有人走路時是腳掌先拍打地面，
多由於其肌肉控制力量較弱，這意味著，可能是中風發作或椎間盤突出，
壓迫神經引起了肌肉神經功能受損。
步幅小——膝蓋骨骼退化
腳後跟接觸地面的一剎那，膝蓋應該保持筆直。
如果不是這樣，則意味著可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限，
這種功能退化可通過按摩推拿來解決。
羅圈腿——骨關節炎
這種步態通常是由於膝關節炎造成的，人群中有高達85%的人或多或少患有這種骨科疾病，
通常是由於年齡增長造成骨骼損耗引起的，如果嚴重，可通過支架糾正。
內八字——風濕性關節炎
這種炎症會造成內八字的步態，有85%的風濕性關節炎患者會表現出這種特徵。
它在醫學上被稱為膝外翻或者外翻足，表現為小腿無法伸直，向外側彎曲。
這種步態非常與眾不同，看上去笨拙，雙膝並攏在一起，而踝關節外翻。
踮著腳尖走路——大腦可能有損傷
雙腳踮著腳尖走路，與肌肉緊張有關，而當脊柱或大腦受到損傷時，也會出現這種情況。
要注意的是，剛學走路的小孩多會暫時出現這種步態，不需要擔心，如果一直如此，可去醫院進行排查。
跳躍著走路——小腿肌肉繃太緊
這種步態更常見於女性，這是因為她們長期穿高跟鞋造成小腿肌肉過於緊繃，
腳後跟一著地面就會迅速抬起，建議還是少穿高跟鞋為妙。
走姿學7大秘訣走出健康和優雅
頭部：最理想的走路姿勢，頭部應該是垂直的，不要盯著腳下看，而是將視線保持在前方3~
這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量，舒緩頸部肌肉的壓力，而且頸部線條也能更流暢和優美。
胸部：一定不要含胸，而是將胸部挺起來，同時收緊小腹和臀部，這樣能讓全身線條收緊，
女性的S曲線自然顯現出來。
手臂：不管是為了取暖，還是為了裝酷，走路時都不要讓手臂一直閒置在衣服插兜中，
最好讓手臂輕微彎曲，隨著步伐自然擺動，體現出韻律感。
肩膀：讓肩膀放鬆，既不要向前聳，也不要向後塌。
如果想要檢測一下效果，可以讓朋友從側面看看，這時你的耳朵、肩膀、髖關節、
膝蓋應該在一條直線上，讓身姿更加挺拔和自信。
呼吸：走路時注意呼吸的調整也是非常重要的，因為呼吸會影響人的體態。
當你的呼吸急促或者比較淺時，上半身就會比較緊張，容易導致駝背和聳肩，
所以走路時可以有意地調整呼吸，建議走三步吸氣一次，然後走三步呼氣一次。
髖部：走路時，不要指望讓腰部承擔所有的重量，而是應該把重心放在髖部，
這樣不僅有利於保持挺拔的身姿，也可以減輕腰部的負擔，畢竟天生柔軟的它還是不太適宜幹重活的。
正確的走路姿勢：雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向後突，步行後蹬著力點側重在蹠趾關節內側。
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