健康养生： 三个动作，让全身血液流通起来！不怕血管堵！

血液流通起来！不怕血管堵啦 

2016-10-24 引领老年健康生活 红叶健康

 

上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚，形成斑块，动脉狭窄…如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞，后果不堪设想……

 

下面这几个动作是要在平坦地面或者是床上练习，注意平衡。每天3~5分钟，每个动作3~5次就行了，不求多！

 

 

反功三角式

拉通脊椎、腿部末梢血管

 

血液流通起来！不怕血管堵啦 

2016-10-24 引领老年健康生活 红叶健康

 

上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚，形成斑块，动脉狭窄…如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞，后果不堪设想……

 

下面这几个动作是要在平坦地面或者是床上练习，注意平衡。每天3~5分钟，每个动作3~5次就行了，不求多！

 

 

反功三角式

拉通脊椎、腿部末梢血管