爱美的mm们都很注重穿衣打扮，特别是穿衣打扮可以很好的扬长避短，可以让自己稍微不如意的身材能得到最好的修饰，装扮出完美的身材比例。体现自己的魅力。当然这一切的前提是你要了解自己的体型。下面有4种体型的分类与分辨法，让你知道自己是什么体型，好在穿衣打扮时找到适合自己的。首先是要拿卷尺量出你的4个数据：肩围（拿卷尺绕肩的最宽处一周）、胸围、腰围、臀围，然后参照以下标准计算出自己的体型是哪一类。
【倒三角形】：
你的肩围或胸围大于你的臀围。即你的肩围或胸围尺码超出臀围5%以上。
【矩形】（也是称为“H”型体型）：
你的肩围、胸围和臀围的尺码相差不大，没有明显的腰部曲线。就像字母“H”。即你的肩围、胸围和臀围，每两者之间的尺码相差都在5%以内。你的腰围和肩围、臀围的尺码相差小于25%。
【正三角形】：
你的臀围宽于你的肩围。即你的臀围尺码超出肩围或胸围5%以上。
【沙漏型】：
你的肩围和臀围尺码基本一致，并且有明显的腰部曲线。即你的肩围和胸围的尺码相差小于5%，你的腰围尺码比肩围、胸围、臀围的尺码至少小25%。
同时，根据体重和身高，把人的体型分成了12个类型。即身材娇小体型纤细、身材娇小不胖不瘦、身材娇小体型丰满、身材矮小体型超重；中等身高体型纤细、中等身高不胖不瘦、中等身高身型丰满、中等身高身形偏胖；身材高挑体型偏瘦、身材高挑不胖不瘦、身材高挑体型丰满、身材高大体型偏胖。
身材娇小 （身高在145-157cm） | 体型纤细 | 体重在45公斤以内 |
不胖不瘦 | 体重在45-55公斤之间 | |
体型丰满 | 体重在55-65公斤之间 | |
体型超重 | 体重在65公斤以上 | |
中等身高 （身高在160-170cm） |
体型纤细 |
体重在50公斤以内 |
不胖不瘦 | 体重在50-60公斤之间 | |
身形丰满 | 体重在60-70公斤之间 | |
体重偏胖 | 体重在70公斤以上 | |
身材高挑 （身高在170cm以上） |
体型偏瘦 |
体重在60公斤以内 |
不胖不瘦 |
体重在60-70公斤之间 | |
体型丰满 |
体重在70-80公斤之间 | |
体型偏胖 | 体重超过80公斤 |
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