霜降之后气温果然骤降，昼夜温差加大，预防季节交替性感冒已经成了家长口中的“洪水猛兽”，而且很多患有鼻炎、咽炎的人由于空气干燥，也容易进入高发期。
其实现在的确是提高免疫力，增强抵抗力的好时节，那么我们应该怎么增强体质，预防感冒呢？
当然是及时补肽啦，小编今天就和大家分享及时补肽和预防感冒的重要性。
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感冒为何如此可怕？
由于感冒使体内产生的ATP以热能的形势散失，导致体内能量不足，有氧代谢效率降低，无氧代谢效率增强，从而导致体内酸性物质产生增多，易导致肌肉酸痛。这是一种正常的病理反应，感冒好了症状会随着消失。
感冒发烧是指感冒常常能引起的发热症状，感冒的发生主要是由于体虚，抗病能力减弱等。当气候剧变时，由于人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，从而引起一系列发热症状。
发热，是指致热原直接作用于体温调节中枢，体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。
感冒发烧对人体有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。
因此，体温不太高时不必用退烧药，只需密切注意体温变化，当温超过38.5度时，就要及时吃退烧药了。
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感冒类型
秋冬冷热交替造成的感冒，一般都很严重，感冒形式也不一样，一般分为三种。
风寒感冒
主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、头痛、头晕、厌食等，怕寒明显，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻。
风热感冒
主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠，舌苔呈薄黄色。
表寒里热感冒
又名"寒包火"，多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄黏稠、烦躁、头痛为主症。
对于风寒感冒，应该用辛温的解表药以宣肺散寒，对于风热感冒应该使用辛凉的解表药物，对于暑湿感冒则应该用清暑祛湿解表的药物。由此看来姜汤只适宜于风寒感冒，对于风热感冒、暑湿感冒、表寒里热感冒是不适合的。
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肽对感冒的作用
1、增强免疫力：
免疫系统是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统，由免疫器官、免疫细胞和免疫物质组成的。
小分子肽能够促进T淋巴细胞的增殖，支持细胞免疫能力；提高体液中抗体水平，促进体液免疫功能；增强巨噬细胞功能；增强NK细胞（自然杀伤）的活性。
小分子肽能够通过多种机制来实现调节免疫力的作用。
2、缓解浑身疼痛：
感冒之后容易浑身酸痛，关节也咔咔的响，这是因为关节里面的软骨部分因为受力发生磨损造成的，骨关节磨损是因为软骨中胶原蛋白变少，使糖蛋白与胶原蛋白的结合变得松弛，导致关节软骨加速磨损，出现疼痛等不适症状。
食用小分子肽可以促进软骨胶原蛋白的合成，是补充胶原蛋白的最好选择。
预防感冒，从现在做起，及时补肽，深秋寒冬少生病。
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