【番茄西芹汁】
制作材料：番茄2个（145g），西芹45g，蜂蜜1小匙，冰块适量，凉开水250mL
制作过程：（如↓图所示）
1.将番茄洗净，去蒂切成小块；西芹洗净切成小段，冰块敲碎；
2.将以上材料放入榨汁机中，加入蜂蜜及水搅打成汁即可。
健康提示：
此款果汁，脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者少食；婚育期男士也应减少摄入量。
小贴士：
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失。
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【柠檬柳橙汁】1分钟家庭健康饮品DIY
所需材料：橙子1个（260g)、柠檬2片、蜂蜜1小勺、纯净水200毫升
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做法：（如↓图所示）
↓1.将橙剥皮，撕成瓣，放入果汁机中；
↓2.将柠檬汁挤入；
↓3.将蜂蜜加入。加盖后开启果汁机，将材料搅打均匀即可（约20秒）。
【橙子的好营养】
橙子被称为“疗疾佳果”，味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气，帮助消化防治便秘的功效。鲜橙汁有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而且全面，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。
【小贴士】果汁三不要
不要加糖：果汁是低热量食品，过于迁就孩子口味过量加糖会使热量增加，影响食欲造成孩子正餐食量减少；
不要加热：加热会使水果的香气跑掉，令一些营养成分特别是维生素C遭到破坏；
不要加药：各种果汁大都含有维生素C和果酸，而酸性物质容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效，想喝果汁，最好在服药1小时后饮用。
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【菠萝西红柿鲜汁】
制作材料：菠萝1/8个（约125g)、西红柿1个（90g）、柠檬1/2个、蜂蜜1小匙、纯净水250mL、冰块适量
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制作过程：（如↓图所示）
↓1.菠萝去皮切小块，用盐水浸泡备用；西红柿洗净去皮切小块，柠檬切片用柠檬夹挤压取汁备用；
↓2.将菠萝块、西红柿块放入榨汁机中，加入纯净水、蜂蜜、冰块碎搅打成汁，加入柠檬汁搅匀即可。
【营养小知识】
菠萝 菠萝有着特别的香味。它含有丰富的菠萝蛋白酶，可以促进蛋白质分解，有利于消食。富含维C和柠檬酸，有美白和舒缓情绪的功效，是暑热夏日最佳水果之一。
西红柿 其含有的红色色素“番茄红素”具搞氧化功效，可以增强免役力抑制细胞老化，调节人体代谢。
西红柿有美白护肤效果，常吃可使皮肤细滑白皙。
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