需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
粗粮：是清洁大肠的“管道工” ，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从肠道内排除。
绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
28、治脚臭脚汗偏方:白矾研成细末,擦脚掌心10分钟.3-4次后,脚不再出汗不臭,可保持7-8个月.
29、十种情况不宜饮茶：一是发烧忌喝茶。茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱不但能使人体体温声感升高，还会降低药效。二是肝脏病人忌饮茶。咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力。三是神经衰弱慎饮茶。咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱慎饮浓茶。尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。四是孕妇忌饮茶。尤其不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，孕妇应少饮或不饮茶。五是溃疡病患者慎饮茶。茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激。六是营养不良忌饮茶。茶水有分解脂肪的功能，会加重营养不良。七是醉酒慎饮浓茶。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏中排出，刺激肾脏有害健康。八是贫血
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