测试自己的气质类型（转）|精神之家

测试自己的气质类型（转）

人的气质是有明显差异的，这些差异属于气质类型的差异。对气质类型的划分，有不同的见解，因而形成不同的气质理论。最早对气质加以分类并给予细致的描述，其分类被后人接受认可的，是希波克拉底(Hippocrates)对气质的分类。

希波克拉底是古希腊著名的医生，他认为体液即是人体性质的物质基础。他在“四根说”发展为“四液说”的基础上，进一步加以系统化。希波克拉底认为人体中有四种性质不同的液体，它们来自于不同的器官。其中，粘液生于脑，是水根，有冷的性质；黄胆汁生于肝，是气根，有热的性质；黑胆汁生于胃，是土根，有渐温的性质；血液出于心脏，是火根，有干燥的性质。人的体质不同，是由于四种体液的不同比例所致。

格林（Galen ,130～200）是欧洲古代医学的集大成者，也是罗马帝国时期著名的生物学家和心理学家。他从希波克拉底的体液说出发，创立了气质学说，他认为气质是物质（或汁液）的不同性质的组合。当时他说气质共有13种。

在此基础上，气质说继续发展，成为经典的四种气质。下面，就来测试一下你是那种气质的吧！关于该气质的特点，你可以在最后看见。

 

本气质问卷测验共有60个问题，分成四个部分测试（请在新窗口打开测试）。只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型。在回答这些问题时要实事求是，怎么想的，怎么做的，就怎样填写。
在每一题后填写一个数字。用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度：很不符合--1 不太符合--2 有点符合--3 比较符合--4 完全符合--5。在所有的题目答完之后，把每个部分的得分分别加起来。

第一部分：  
  
1. 遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快          
2. 和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅          
3. 羡慕那种善于克制自己感情的人          
4. 做事总是有旺盛的精力          
5. 情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,又觉得什么都没有意思          
6. 对学习-工作-事业怀有很高的热情          
7. 喜欢参加热烈的活动          
8. 宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语          
9. 认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休            
10. 做事有些莽撞,常常不考虑后果          
11. 喜欢运动量大的剧烈体育活动,或参加各种文艺活动          
12. 爱看情节起伏跌宕-激动人心的小说            
13. 和周围人们的关系总是相处不好          
14. 别人说我"出语伤人",可我并不觉得是这样          
15. 兴奋的事常使我失眠   

       

第二部分：  

1. 到一个新环境很快就能适应          
2. 善于和人交往          
3. 在多数情况下情绪是乐观的
4. 在人群中从不觉得过分拘束          
5. 理解问题总比别人快          
6. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干          
7. 讨厌做那种需要耐心、细致的工作          
8. 工作学习时间长了，常感到厌倦          
9. 疲倦时只要短暂的休息就有精神抖擞，重新投入工作            
10. 能够很快地忘记那些不愉快的事情          
11. 接受一个任务后，就希望把它迅速解决          
12. 能够同时注意几件事物          
13. 希望做变化大、花样多的工作          
14. 反应敏捷，头脑机智          
15. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落

 

第三部分：

1. 做事力求稳妥,不做无把握的事          
2. 喜欢安静的环境          
3. 生活有规律,很少违反作息制度          
4. 遇到令人气愤的事,能很好地自我克制          
5. 当注意力集中于一事物时,别的事很难使我分心          
6. 能够长时间做枯燥-单调的工作          
7. 与人交往不卑不亢          
8. 不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手          
9. 理解问题总是比别人慢些            
10. 老师或师傅讲授新知识-新技术时,总希望他讲慢些,多重复几遍          
11. 不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去          
12. 认为墨守成规比冒风险强些          
13. 对工作抱认真严肃-始终一贯的态度          
14. 在体育活动中,常因反应慢而落后          
15. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作        

 

第四部分：  
  
1. 宁肯一个人干事,不愿很多人在一起          
2. 厌恶那些强烈的刺激,如尖叫-噪音-危险镜头等          
3. 碰到陌生人觉得很拘束          
4. 遇到问题常常举棋不定,优柔寡断          
5. 碰到危险情景,常有一种极度恐怖感          
6. 一点小事就能引起情绪波动          
7. 爱看感情细腻,描写人物内心活动的文学作品          
8. 别人说我总是闷闷不乐          
9. 心里有话宁愿自己想,不愿说出来            
10. 学习-工作同样长时间,常比别人更疲倦          
11. 做作业或完成一件工作总比别人花的时间多            
12. 当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来            
13. 喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作          
14. 小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚          
15. 老师讲新概念,常常听不懂,但弄懂以后就很难忘记 

 

   

评分与解释
1、把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的总分。
胆汁质（一） 合计
多血质（二） 合计
粘液质（三） 合计
抑郁质（四）  合计
汇 总：A（ ）； B（ ）； C（ ）； D（ ）

如A栏得分超出40分，并明显高于其它3栏（>8分），则为典型胆汁质，其余类推；
如果出现两栏得分接近（差距<6分），并明显高于其它2栏（差距>8分），则为混合型气质，如胆汁质—多血质混合型，粘液质—抑郁质混合型等；
如4栏分数皆不高且相近（<6分），则为4种气质的混合型。
多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和3、4种气质混合型的人较少。

 

四种气质类型的特征如下：

胆汁质: 直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。（不可抑制型）

多血质: 活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。（活泼型）

粘液质: 安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。（安静型）

抑郁质: 细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。（抑郁型）

最后，人的气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等都有所不同，每个人的气质都有其所长，也有其所短，因此，了解一个人的气质特点有利于发挥其优点，克服其气质方面的消极方面。