甲状腺散结5个重点，一定存好，很难找齐了
一、甲状腺结节饮食少吃这些❎
高碘食物：紫菜、海带、海参、干贝、带鱼
高雌激素食物：豆浆、坚果、蜂王浆、芝麻
高脂食物：甜品、油炸食品、肥肉、坚果类🌰
腌制食物：泡菜、咸菜、榨菜、火腿、腌肉
辛辣食物：韭菜，生姜、花椒等调味料
二、甲状腺散结可以多吃这些✅
富含硒元素食物：蓝莓、香菇、番茄、紫薯、洋葱🧄
富含维生素E食物：桑葚、柠檬、鲜枣、瓜子仁
富含维生素C食物：橙子、猕猴桃、番茄、柑橘、柠檬🍋
三、内服+外用，辅助散结
👑栀子清肝散泡脚
柴胡，炒栀子，丹皮，香附，当归，川芎，郁金，远志，牛蒡子，夏枯草各6克，白芍9克，茯苓20克
方法：熬水，药汁兑入温水泡脚，每周泡5次，每次泡二十分钟左右，水淹过脚踝即可。
👑内服
组方：柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，薄荷，蜂房，白僵蚕，全蝎，甲珠
用法：煎汤，每日1剂。（体质不同，具体用量也不同，需医师辨证）
👑甘麦二枣粥
甘草25克、小麦50克、大枣10个、酸枣仁15克
方法：沸水煎煮20钟，去渣留汁，入粳米100克煮熟食。
作用：适用于经常心神不宁，容易焦虑，睡眠不好的人，有甘润滋补，养心安神的作用。
四、每天勤按勤灸穴位，辅助散结💡
三阴交穴：健脾化湿，缓解不适。
太冲穴：调理肝郁气滞。
膻中穴：宽胸理气、行气解郁。
五、日常生活调理原则👑
有结节的人，不宜每天熬夜，休息不足会影响肝气运行，导致体质变差，免疫力下降。
有结节的人，不宜每天生气、郁闷，坏情绪堆积不利于结节消散。
有结节的人，不宜每天大鱼大肉，容易影响甲状腺激素分泌，不利于病情恢复。#我要上头条##关注甲状腺结节##健康养生#