(2014-11-07 18:26:14)
今天已经立冬了，无论南方北方都冷下来了。现代生活方式和饮食习惯造就了一批批的怕冷人士，怎么能让自己更温暖些呢，我把自己今年新用的一个小方法介绍给大家。
我也是体寒湿的人，总是怕冷，到了冬天更难过，一直喜欢在肚脐里用一些如丁桂粉、吴茱萸、生附子加盐，南师肚脐贴等热性药增加自己的阳气和热度，但自己胶布过敏，没办法贴，总是想用什么方法把这些药固定在肚脐处呢。小孩子可以带肚兜，大人就没有了。一日偶然在网上看到了一个毛线的护腰，于是来了灵感。
我在护腰里用医用纱布缝了一个小口袋，把药粉放在原来邮回来的茶袋里，再把药粉袋放进缝好的就袋子，穿上护腰，从腰到心下的位置都能护到，而且把药粉正好对着肚脐，这样就解决了直接在皮肤上贴胶布过敏的问题。
这个护腰我已经穿了一个星期，保暖性好强，腰护上了，胃也护上了，前面的肚子也护上了。所以对于脾胃虚寒怕凉，妇科不好，腰不好的人都适合的。我只缝了一个小袋子，也可以在相应的关元呀，中脘呀等穴位处也缝上小袋子装上药粉，或者干脆从上到下缝一行小袋子，每个都装上药粉，穿上正好对着任脉，对着缝两行小袋子，对着任脉、督脉。。。看你的需要和想象力了。
一会我把照片发在后面，那个小茶袋没照相，因之前丁桂粉的用法里详细介绍过了，有兴趣的可以去找找。
不过，这里有一个小问题，我邮的这个虽厚实，但质量不是很好，我皮肤也敏感，所以穿一天后腰那个地方会痒。我一直有这毛病，只要一勒就会痒或起疙瘩，所以我不确定是这个东西刺激的还是本来也会如此。这里给大家提个醒，皮肤不太好的注意一下，或是邮个质量好些的，我觉得最好是羊绒的。或是找针织的地方织一个也好。
再给大家介绍一个方法是我每年天冷了都用的。之前博客里忘记介绍没介绍了，这次就一并再说说吧。就是买一个电椅子垫，就是可以通电加热的那种，再用艾绒装一个坐垫，把电的放下面，艾绒的放上面。这样你坐一会就热呼呼的了，时间长了还会有阵阵艾香味飘来。如果你有靠垫的话，在你离开座位时把靠垫放在坐垫上，一个是保温，一个是等你回来时靠垫也很热呼了，放在腰间，那个舒服就别提了。：）
还有就是我每年天冷了之后都会喝营养粥，这个在前面博文里也有介绍过，只是我的配方不是一成不变的，大家也不用就按我的来，可以自己随意的加减。今年的用料正好前几天给朋友照下来了，一会也附在后面。
这个就是网上买的那个护腰，15元包邮，不要问我网址，自己网上搜，如果有质量更好的我觉得更好。
左侧那个白袋就是我用纱布缝的，右侧是装好药粉的小茶袋。
药粉袋装进了纱布袋。吴茱萸，肉桂，丁桂粉的味道都比较大，如果你怕有味，也可用生附子加盐。
这个是我现在用的粥方，但里面有重的，人参和党参只放一种就可以了。我是家里有的就随意放了。里面党参和人参放一种就可以，另外落下一味芡实。
2014。11。7
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