“你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长”。

今天早上，在春日的阳光下，跟随心理学老师做了一个感恩冥想。

当我回忆起生命中可感恩的人与事时，才发现数都数不过来，甚至平日里那些让我感到不舒服的人，我都深深地感恩他们，促进了我的成长。

在此也感恩一下，那些给我发信息，说喜欢我文字的读者，我也不曾想过自己的文字，真的会温暖到你。

想起了昨天听到的《人民日报》夜读中的那句话：“你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长”。

你有没有过这样的时候，生活忙忙碌碌，走过春夏，走过秋冬，却发现还没有好好地欣赏这一季的风景，不知不觉就已经来到了下一季。

是啊，我们因为生活而丢失了欣赏美好的心，其实美好并不在远方，而在我们的身边。当你为一朵花低头，为一棵树驻足之时，你的心已远行。空间可以限制我们身体的自由，但是却限制不了我们心灵的自由。

我曾经读到过一段非常喜欢的话，分享给你：“母亲一直是个爱做梦的人，她是那种饭吃到一半，会因为被夕阳吸引而丢下碗筷，拉着孩子在野地里奔跑的人”。

想想这样的人，多么可爱。她虽然生活在琐碎的日子里，但是心灵却始终纯净、美好。这样的人，大概岁月都不忍给她的容颜添上皱纹吧。

对于同一个人，同一件事，恨与感恩只在一念之间，完全在于我们对这人与事作何种解读，也才有了那句话：“一念天堂，一念地狱”。

书上说，每个人都有善与恶的一面，而我们成长的意义就在于尽可能地让自己恶的那一面减少，把自己善意的一面发挥出来，让自己的心慢慢扩容。

恨，是动物的本能，而转恨为爱，却来自于人的理性。当一个人恨的时候，他的心里大概只想着自己，这个时候的心胸是极其狭窄的，容易伤人，也容易自伤。

”仰天吐唾，唾不至天，还堕己面；逆风扬尘，尘不至彼，还坌己身“。我们想要伤害别人时，其实伤害最大的往往还是自己。

何不以一颗感恩的心，去看待人与事。想起了一句话：“如果有一条通往幸福的快捷之路，这条路就是感恩，不管贫富贵贱、男女老少，随时随地都可以开始，而且只要开始，幸福就立竿见影”。

你若想要成长，不一定需要大动干戈，像王阳明一样，非要去格竹。真正的成长，就是在“事上练”，从我们身边的一点一滴事物做起。

比如，今天想要生气之时，换一个角度思考，让自己的情绪保持稳定；比如今天对身边的人多一些友善与尊重；又比如今天遇到了什么困难，不再是抱怨，而是思考从中得到了什么启发。

愿我们都能发现生活中细微的美好，滋养我们的心灵，愿我们都能学会感恩生活中的人与事，让自己保持在幸福的状态，愿我们都能成长为更好的自己。

END

作者简介：尹平喜，90后三宝妈，经历人生低谷，正在一步一步往上爬。