《认知觉醒》中周岭提到：道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。
明明知道肥胖不利于身体健康，却依旧管不住嘴迈不开腿；
明明知道熬夜伤身体，却依旧很晚才睡觉；
明明知道过量饮酒有害健康，却依旧热爱觥筹交错……
这就是我们为什么会感叹：懂得道理那么多，却依然过不好一生。
前几天去图书馆，发现有个坐着的男生戴着耳机，一直捧着手机笑，而他的面前摆着好几本考研的资料书。
等我查阅完资料，选好了书籍，看了一会书准备离开，发现这个男生的眼睛还没有离开手机屏幕。
这是一个娱乐至上的时代，又是一个该死的时代。
尼尔·波兹曼曾在《娱乐至死》中说：毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西。
他一定是知道考研对自己人生的重要性，也曾信誓旦旦许诺马上开始复习。可是却败在了十几秒的视频，二十分钟的游戏，一小时的网文爽本上……
伟大的毛主席曾说：
如果没有革命理论，没有历史知识，没有对于实际运动的深刻的了解，要取得胜利是不可能的。
——《我们的党已经从两条战线斗争中巩固和壮大起来》
是的，要取得革命的胜利需要有3个关键点：革命理论、历史知识和实际运动。那哪个最重要？
革命理论？实践是检验真理的唯一标准。
历史知识？那也是教员前辈们的实践总结出的经验。
所以，实际运动也就是我们的行动力才是最重要的。那就是直接干！
美国密歇根大学教授卡尔·韦克做过一个有趣的实验，把蜜蜂和苍蝇同时装进一个玻璃瓶里。
他把瓶子横放，瓶底朝着窗户，观察蜜蜂和苍蝇谁先飞出去。
聪明的小蜜蜂，试了几次后，就不再动弹了，伏在瓶底观察。
而苍蝇们，却傻乎乎地乱飞乱撞，才不管什么瓶口瓶底。
谁曾想，仅仅两分钟后，看似蠢笨的苍蝇，率先从瓶口逃了出去。
我们可以看到，空想千次，不如行动一次；懂多少道理，不行动也没用。
知道和做到之间，是一道巨大的天堑。
那也有人会问：“我为什么那么努力了，却看不到半点希望？”
有的人坚持读书学习，可始终没有长进。
有的人任劳任怨地干活，可依旧在原地打转。
有的人每年年初立flag，可最后旗帜都不见了。
这些人往往遇到困难就放弃，坚持不了几个月又被打回了原形，也就是我们经常在说的“积极的废人”。
那我们应该如何拯救我们的“行动力”？
王阳明曾说：心即理，致良知，知行合一。
周岭在书中也提到4个方法：
1、明确努力路径
建议每天规划好自己要做的事项，写下目标、写下时间，按照轻重缓急严格执行。
2、关注晨起的第一件事
建议醒来后第一件事避开轻松和娱乐的吸引，去读书和锻炼，或者做重要的工作，精力会形成聚合的状态，让一天的效率都很高。
3、依据前人的经验先行动起来
建议如果我们暂时想不清楚目标方向，可以借鉴前人的经验先行动起来，实践的多了，调整多了，就会慢慢形成自己的方向。
就比如，我现在在读书笔记，也是这样的状态。我需要不断提高认知，才能链接更多的可能。
那些想先看到结果再行动的“大聪明”，往往事与愿违。
4、持续刻意练习
建议持续行动。巴菲特的“雪球效应”提到，很多时候我们练习的数量不够多，底子不够厚，是不能发生质变的。保持行动力，相信这个世界会奖励那些不计得失的“傻瓜”。
不要沉迷于“嗑瓜子式的快乐”，很喜欢一个比喻：低级快乐如璀璨烟花，转瞬即逝；高级快乐如静水深流，沧笙踏歌。
行动起来，和我一起让自己每天变好一点点。
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