给大家推荐一个可以代替咖啡的“消肿小茶饮”：——玉米须茶。
它很温和，不需要调动阳气，也不会伤胃，即使是孕妇妈妈每天也能喝。
玉米须大家应该不会陌生，它就像玉米头上的一把“头发”。
中医认为玉米须味甘、淡，性平，能利尿消肿，清血热。
玉米须很难得的一点是，大部分祛湿利水的食材，都会比较寒凉，比如薏仁、冬瓜等，很多体虚体寒的人都不太适合。
但玉米须却很温和，它利水祛湿的功效是天生自带的，所以不伤身。
因为玉米须是玉米的花穗，能从上向下输送花粉，所以自带疏通加下行的功效。
很多朋友喝完玉米须茶之后，会很快想上厕所，就是玉米须茶正在排出湿气的表现。
每天上午这样喝一壶，「水肿」的情况会好转许多。
玉米须茶虽然性平，但从中医的角度来说，凡是利湿的食物，多少都有些耗气，所以想要长期饮用，最好搭配上其他食物一起配伍，才更安稳。
这款茶饮特意加入了大麦和玉竹。
大麦入脾经，搭配玉米能增强养护脾胃的作用。
玉竹在这个茶方里，是用来滋养津液的。
原因是玉米须祛的湿是身体里的“废水”，当废水排干净之后，就需要及时补充“好水”进去，这里的好水指的就是津液。
所以整个小茶饮这样搭配下来，做到了有清有补，是真正可以长期饮用的“消肿”茶。
每次推荐茶饮都会有朋友留言问：孩子能喝吗？孕妇能喝吗？湿热体质可以喝吗？
这款玉米须茶，最大的特点就是温和，不需要区分体质，寒湿、湿热都可以饮用，2岁以上的孩子、孕妇、哺乳期的妈妈都能喝哦。
玉米须茶
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