少吃油腻食物，预防心血管疾病。

少吃油腻食物对于预防心血管疾病具有重要意义，原因如下：
1. 减少脂肪摄入：降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，降低动脉粥样硬化的风险。
2. 控制体重：避免肥胖，减轻心脏负担。
3. 改善血液黏稠度：减少血栓形成的可能性。
4. 稳定血压：降低高血压引发心血管疾病的几率。
5. 减轻心血管负担：有助于维持心血管系统的正常功能。
除了少吃油腻食物外，还可以采取以下措施预防心血管疾病：
1. 增加蔬果摄入：提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
2. 适度运动：促进血液循环，增强心血管功能。
3. 戒烟限酒：减少有害物质对心血管的损伤。
4. 控制血糖：预防糖尿病及其并发症。
5. 减轻压力：保持良好的心理状态。
6. 定期体检：早发现、早治疗。
总之，通过养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以有效预防心血管疾病的发生。