营养谷物早餐需要的材料:(2人份)
雀巢营养谷物......适量
香蕉......1根
猕猴桃......1个
腰果、开心果、花生、核桃......各少许
(任意加入自己喜欢的水果和干果即可。)
牛奶......2盒
(除了牛奶,酸奶、酸牛奶、豆奶、豆浆都可以)
做法在图片上:
鸡蛋沙拉三明治需要的材料:(2人份)
全麦吐司......2-3片
鸡蛋......2个
小个的洋葱......1/4个
芹菜......1到半根
沙拉酱......1大匙
盐、胡椒粉......少许
做法在图片上:
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