红枣枸杞豆浆的做法,

  材料：黄豆100克，红枣20克，枸杞适量，清水1200克，白砂糖适量。

做法：

1、黄豆浸泡4小时以上，红枣和枸杞洗净（图1）。
2、将黄豆，红枣，枸杞放入料理机中，加入600毫升清水（图2），按下电源搅打成红枣豆浆（图3）。

3、把红枣枸杞豆浆过滤（图4），煮至沸腾关火（图5），即为红枣枸杞豆浆（图6）。

 

PS：

如果有豆浆机的，第2步可以把黄豆，红枣和枸杞放入全自动豆浆机，添水搅打成红枣枸杞豆浆，过滤，根据自己的口味添加白糖调匀。

可能有的童鞋问，怎么在我的制作步骤里没有加白糖的？

我老实回答，即使是原味的豆浆，我都习惯了不加糖的，淡淡的更能喝出豆香！红枣枸杞豆浆不加糖都有甜味的。红枣枸杞豆浆具有补中益气，养血安神，养颜的功效，喝出红润脸色！

    红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用，枸杞则有提高机体免疫力的作用。红枣枸杞豆浆可滋补肝肾，养肝明目，宁心安神，益智健脑。