导语：人体内由成千上万条血管，互相连通，为各个角落输送营养物质，血液氧气，以此来维持正常运转。
生活中大家会针对性养护肝脏脾胃，但恰恰忽略了对于血管的重视。加上日常行为习惯不规范饮食不健康，导致血液浓稠度升高。
进而会诱发高血脂，损害正常循环速度，导致血管负担加重，形成斑块。血栓诱发心脑血管疾病，导致急性病症发作。
1.记忆力减退
若是记忆力出现呈断崖式下降，很有可能是脑血管出现了病变或者问题，众所周知，大脑皮层是记忆中枢。若是脑血管出现堵塞以后，引起血液、氧气无法充分供给大脑皮层。
从而出现记忆力减退的情况，若是同时伴有视线模糊、眼前短暂黑暗的现象，请尽早调理一下脑功能，切勿忽视。
2.头晕头痛
当我们经过一晚上的休息，在第二天醒来时，应该会感到神采奕奕，非常的有活力。但如果感到头晕或是头痛，就要注意，很可能是脑部血管堵塞了。
当我们在睡觉时，会停止身体活动，随之血液的流动速度会减缓。当血管发生堵塞时，血液的流动速度会变得更加缓慢，最终脑部会饮缺血缺氧而出现头晕头痛的症状。
3.手足发麻
长时间的蹲或坐，都可以导致手足发麻，这是正常现象。但若是没蹲坐多久就明显感到手足发麻，甚至没蹲坐也感到手足发麻，这可能是因为血管堵塞，导致血液更不容易到达四肢而诱发的症状。
4.走路有异常
因为腿部处于肢体的末端部位，本身血液的循环状况就比较差，所以很容易发生堵塞。腿部血管堵塞之后，腿部的供血异常，会使腿上的肌肉神经的收缩异常，从而影响正常的行走。
1.高血压、糖尿病
高血压和糖尿病是引发血管堵塞的主要原因之一，这是由于人体的血压和血糖在升高以后将会导致血管不通，从而使血管出现堵塞。
糖尿病以及高血压的患者，在平时要定期测量自己的血糖和血压，防止血糖和血压的身高。
2.吸烟
在生活中，随处可见吞云吐雾的人，长期吸烟会给我们的肺部带来很大的伤害，并且还会引起心血管堵塞。经常吸烟的人，血液内的毒素堆积会越来越多。
当这些毒素堆积到一定程度的时候，就会导致血管出现堵塞。另外，吸烟也会导致血液的黏稠度越来越高，冠心病的发病几率也会大大增加。
3.不良的饮食习惯
如果人体摄入过多的营养，新陈代谢无法及时的排出多余的脂质的时候，这些物质就会在血管内停留，沉淀到血管壁上。
进一步会造成血管堵塞的发生，同时还能够增加血液的粘稠度，从而引发血栓出现。
4.精神压力太大
随着经济发展水平的提高，很多人在工作和学习上都会遭受着较大的心理压力，短时间内会使循环受阻。
如果压力没有及时释放，就会影响血液循环功能，血液变得黏稠，从而导致一系列的心脑血管疾病。
柠檬对于软化血管有一定的作用。柠檬富含维生素，能清除血管中的代谢废物，从而在一定程度上防止血液粘稠，软化血管。
此外柠檬还具有良好的抗氧化、止咳和清肺作用。因此患者需要吃柠檬，有很好的滋补作用。
并且，喝柠檬水有通肠胃的作用，可以起到排毒清毒、肠胃清理的作用。而且可以加速身体的新陈代谢，让皮肤更好，也有美白的效果。
但需要注意的是，不可以过量食用，因为柠檬中含有的酸性物质可能会对人的牙齿和胃肠道造成一定的刺激。此外，想要清理血管，建议多喝以下几种。
1.菊花水
菊花泡水能起到清热明目，杀菌消炎以及促进血脂降低，调节血脂的作用，菊花中还含有比较多的黄酮素嘌呤物质。
在进入人体内能起到扩张血管，降低血管壁压力的作用。对于清除血管内血脂，调节血液浓度的作用。
2.山楂水
山楂当中含有黄酮类物质，可以降血压，软化血管，降低心脑血管方面的疾病。它还可以很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善。
还可以增加血流量，这样血压以及胆固醇的值就会下降，常吃山楂身体会更强壮。同时山楂当中含有大量果胶，可以促进肠壁的蠕动。
还能够帮助消化，利于粪便的排出，如果每天用山楂来泡水喝，可以降血脂，预防血管堵塞。
3.雪梨汤
雪梨当中含有丰富的粗纤维，而粗纤维是人体当中唯一可以不被吸收的营养素，分为水溶纤维和不可溶纤维。而水溶纤维能够降低胆固醇的水平，帮助血管减缓压力。
经常用雪梨熬熬汤喝，还可以预防血液粥样化的现象，清理血管内的垃圾。还可以预防心脑血管之类的症状发生，而且还有助于对营养的吸收，适合日常养生。
4.普洱茶
普洱茶本身含有脂肪酶，对于促进脂肪的分解具有一定作用。长期饮用普洱茶，能使胆固醇及甘油脂减少。
还有助于使血管舒张、血压下降，对高血压和脑动脉硬化症患者有辅助治疗作用，可以降低患者出现血管堵塞的几率。
5.荞麦泡水
它的营养相当均衡，所含的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸等，都是维持血液健康所必需的氨基酸，被称为“完美食品”。
此外，荞麦中还含有血液循环最需要的维生素B1，促进人体代谢的维生素B2、胆碱、烟碱酸等物质。这些成分都可以改善血脂，净化血液，强健血管，预防血栓。
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