腰是人体中主要承重部位之一，承担人体上半身的全部重量。和汽车的零件一样，使用越多磨损越快，腰也是“磨损”较快的人体部位之一，在医学中，对这样的“磨损”称之为病变。腰椎是人体中最容易出现病变的部位之一，据国家卫生部统计，我国腰椎病患者已突破２亿人，其中，腰椎间盘突出症患者占15.2％。
很多人对腰疼不重视，觉得这不过是职业病，疼痛很正常，就一拖再拖，却不知道不及时治疗也会引起严重后果！
1、腰部活动障碍。腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。
2、脊柱侧弯。多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
3、主观麻木感。病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
4、瘫痪。腰椎间盘突出部位在椎管中央，有少数患者会突然出现会阴部剧烈疼痛，小便功能障碍，性功能障碍或下肢活动无力突然加重，即为马尾神经综合征。严重者会发展为下肢瘫痪。
针对上述情况，给大家推荐几个小验方，希望可以帮到大家。
【验方】：生黄土，生白术按1:3的比例，共炒黄研细粉，加水和蜂蜜适量放锅中煮成药膏装罐备用。
【用法】：用时取少量药膏外敷患处，外用纱布包扎。每天换药1次。急性腰痛一般敷一周见效，慢性腰痛（腰椎骨质增生和腰椎间盘突出等）需要治疗1个月。
【原理】：用白术治疗腰痛由来已久。早在《神农本草经》就有本品“主风寒湿痹死肌”之认识，而直言作腰痛之用，后世诸家多有描述。如《本经逢原》谓本品“散腰脐间血”。《汤液本草》称“白术入少阴，利腰脐间血，通水道”。东汉张仲景之甘姜苓术汤“治肾著之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中……腰以下冷痛，腰重如带五千钱”，即用白术。
中医早就用黄土治疗跌打损伤疼痛，如唐代孙思邈《千金要方》记载：“治从高坠下及为木石所迮，或因落马，凡伤损瘀血凝积，气绝欲死，无不治之：净土五升蒸令溜，分半，以故布数重裹之，以熨病上，勿令太热，恐破肉，冷则易之，取痛止即已。”说明黄土有很好的健脾利湿，活血祛瘀止痛的效果。
【用法】：将洗好的生姜，磨成碎末，准备一块纱布，大块保鲜膜。 将姜末放置在纱布中，并将纱布覆盖在腰部。用大块保鲜膜包裹好腰部。随着敷的时间越来越长，腰部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持，一般半小时为宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。
【原理】：近十几年来，姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验：在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不含生姜成分的药物。2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映，他们感觉病痛减轻，其效果远远高于另一组的患者。
要是觉得上述方子太麻烦或者没有时间，也可以直接用腰椎帖，效果一样好
中医认为通则不痛，痛则不通，腰椎贴是在以此中医理论为机体原理基础上，研发出的一款治疗关节风湿骨病的敷贴。味辛，性微温，具有解表发汗、散寒止痛、温中止呕之功效。
这种腰疼贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗腰椎疼痛目的。贴在疼痛处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种关节炎。对防治关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、腰椎疼痛等，都有较好治疗效果。
需要指出的是，本品适合因风寒湿痹而引起的关节冷痛，不适合因风热湿痹而引起的关节红肿热痛。
腰椎贴在患处可持续发热12小时，对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。腰椎贴是通过皮肤直接作用于病灶局部，因为没有毒副作用，不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。
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