减肥方山楂荷叶陈皮茯苓四味

河南省中医研究院附属医院王菲副主任医师减肥药方

山楂15荷叶10陈皮10茯苓15清水700ml泡水喝。

所有的肥胖，代谢慢，少吃体重也不降的所有朋友们，这个方子打开身体上的脂肪开关，一周掉6斤，一个月掉了20斤，复诊时一斤也没有反弹。如果不爱掉秤，感觉身体乏力、烦躁、焦虑者可适用上述药方。

孙连庆 主任医师 西安交通大学第一附属医院

山楂、荷叶、茯苓、陈皮一起泡水喝一般有助于减肥，但并不能完全依靠此方法减肥。

山楂、荷叶、茯苓、陈皮都具有一定的减肥效果，山楂可以促进消化，荷叶可以利尿消肿，茯苓可以调节体内水分代谢，陈皮可以帮助消化。同时，这四种食材也都是低热量、低脂肪、低糖分的食材，有助于控制摄入的卡路里。

然而，单纯依靠这种方法减肥效果并不显著，还需要结合饮食控制和适当的运动。而且，某些体质的人群可能不适合食用这些食材，如脾胃虚弱、寒性体质、过敏体质等。

山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃、消食解胀，具有降血脂、降血压、活血化瘀的保健功效，故对减肥有效；蜂蜜味甘、性平，具有滋养、润燥、解毒之功效，是女性养颜瘦身的佳品，两者一起使用瘦身效果加倍。