凯蒙中医网姜枣茶食疗方

​材料：生姜   红枣两味根据需要确定用量。

做法：准备好80-200克生姜，20-30枚红枣，加入适量的水，大火烧开之后转小火煎30分钟，煎到差不多一碗的量关火，然后趁热兑入一点红糖再饮用即可。

功效：温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。

注意事项：不过姜枣茶本身是偏热性，本身体质偏热的人和糖尿病的患者不适合饮用，喝多了容易上火，造成口干舌燥等不适，因此每次喝姜枣茶时需要把控好量，喝完姜枣茶之后要多喝水，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜及水果。如果肠胃敏感或存在胃部疾病的人，可以少喝姜枣茶，因为生姜带来刺激性，也许会造成肠胃不适。