调整好职场中的情绪

一、【工作中怎样处理情绪】1、认知。进办公室前确定你的心情是否正常。2、理解。一旦确定不寻常，试着独处先理清头绪。3、动机。情绪有时也有激励作用，它们可以驱使你去做伟大的事，尽管有障碍，你也能完成。4、行为。不要拿员工当出气筒。这跨越了界限，而且是自我毁灭行为！

二、【成事者必心细气柔】1、有才而心细，定属大才；有智而气和，斯为大智。2、心细，即以明睿的智慧处事，三思而行，审时度势，先谋后动，利人利己，事半功倍。3、气柔，即以柔和的气质待人，以宽容之心处事。外柔内忍，养身益气，利己益人；暴躁易怒，伤己损人。4、心细气柔，大事必成。

三、【职场习惯】要培养设身处地的“换位”沟通习惯。欲求别人的理解,首先要理解对方。人人都希望被了解,也急于表达,但却常常疏于倾听。有效的倾听不仅可以获取广泛的准确信息,还有助于双方情感的积累。当我们的修养到了能抵御外界干扰和博采众家之言时,我们的人际关系也就上了一个台阶。

四、【如何修炼自己的职场亲和力】1、避免无休止的争论；2)避免与别人较劲、意气用事；3、避免得理不饶人，产生怨气；4、不要认为对方不可理喻，我们自己需要重新准备准备；5、不要抓住对方的错误不放，让人走投无路，否则狗急跳墙；6、不要直接指责对方不能理解，否则就是直接激怒对方。

五、【成就大器的四个条件】1、要经得起烦嚣；2、要受得了气愤；3、要忍得下挫折；4、要耐得住时间。做人处世，一切都要能承受得起；5、心胸豁达开朗。凡事看得高远，不会被眼前的得失所蒙蔽；6、心中狭隘的人，则处处与人比较、计较，徒增烦恼，往往不能成事，成不了大器。

六、【真正有说服力的人会做7件事】1、他们是有目的的；2、他们倾听、倾听，然后倾听一些东西更多；3、他们创建一种联结；4、他们承认可信度；5、他们提供满意度；6、他们知道何时闭嘴；7、他们知道何时退出。