长寿重要有三点

​哈佛大学有了惊人发现：人长寿并不是靠多运动，而是最重要的三点：

 第一点是他们往往有着良好的人际关系。 当我们的人际关系良好时，我们的内心就很平和，心情就很舒服，我们的寿命自然就会延长。

 第二件事是他们往往拥有有意义的工作。 你应该选择一份有价值、有意义的工作，让你有成就感和获得感。 不仅能收获物质上的东西，还能获得精神上的愉悦。 在这样的工作环境下，工作的疲劳感会大大减轻。 寿命也可以延长。

 第三点，要懂得劳逸结合。 劳逸结合，让身体有时间休息，这样的人就有长寿的可能。

 哈佛大学的这项研究已经进行了80多年，具有很高的可信度。