水是免费长寿药 注意时间勿喝错

水是免费长寿药，喝的不对也犯错。

在我们的身体中，约有七成是水分。

如果七天不喝水，血液休克生命止。

水是营养的载体，离了水是不行的。

水是免费长寿药，三个时间不要喝：

餐后不要去喝水，这种喝法不对的。

饭后喝上一杯水，冲淡胃中消化液。

导致吃进去食物，不好消化胃撑着。

增加胃部的负担，勿吃过饱胃舒坦；

睡前两时勿喝水，肝肾代谢负担累。

容易导致体浮肿，起夜失眠难受很。

各个器官难恢复，可以少量喝几口；

剧烈运动锻炼后，不要马上去喝水。

血液循环速度增，心脏负担会加重。

心脑血管的疾病，容易引起需慎重。

可以适当喝几口，半时之后再喝水。

喝水看似很简单，喝对水才身体健。

掌握喝水的时间，你的长寿很自然。