中小学生“六病”防治（二）

目前，人均生活水平普遍提高，膳食营养比较丰富，但仍有不少中小学生患有贫血，儿童青少年患贫血主要以营养性缺铁性贫血为主，它成为影响儿童青少年身心健康生长发育的一种疾病。患缺铁性贫血的儿童青少年的身高、体重常常会低于正常水平，部分学生还会出现头昏、手脚发冷、疲劳无力、记忆力减退等症状。

导致学生患缺铁性贫血的主要原因是不合理的饮食结构和不良的饮食习惯；另外，儿童青少年正处于生长发育的高峰期，对铁的需求量大大增加，若不及时给予补充也很容易造成缺铁性贫血；还有一些儿童青少年胃肠道疾病也会阻碍铁的吸收，以及女生月经过多引起的慢性失血等都会引起缺铁性贫血。

中小学生正是生长发育、学习求知的黄金时期，要加强身体素质，防止缺铁性贫血的发生，必需做好预防措施。

1、注意合理的营养，多吃含铁较多的食物，如动物的肝，动物血、羊肉、瘦肉，鱼、豆制品类、黑木耳、海带、芝麻等食物。也要多吃水果、新鲜蔬菜以帮助食物中铁的吸收利用，使膳食平稳，保证铁的供给。

2、加强卫生宣传教育工作，普及卫生知识。培养儿童青少年自幼养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食等，才能得到所需要的各种营养素，促进生成发育。

3、学校增加课间餐是预防营养不良纠正贫血的一种有效措施。品种多样化，并注意补充各营养物质，提倡和推广生产各种强化铁的食品，供儿童青少年使用。

4、加强对慢性失血性疾病和铁吸收障碍性疾病的防治。

5、定期进行身体检查，早发现、早预防、早治疗。