病分有身体上的病，还有就是心神上的病，身体的病有药可寻，但是心神的病就难了，所以也有“心病还需心药医”的说法，医圣张仲景就有几个方可以应对心神，你看像酸枣仁汤，柴胡桂枝龙骨牡蛎汤常用于心神方面。
今天说的小方子也是张仲景的方，三味药来调心神，缓解焦虑、烦躁、失眠。
方子叫甘麦大枣汤，由炙甘草、浮小麦（生）、大枣组成（量有限制见谅）
你看失眠焦虑烦躁病机多见是心神失养，就是说心里的“神”没养好，心神靠养，气血是基本，气血也是物质，心神是意识，意识和物质是互相影响。把气血调好了，心神也就得到滋养。
这个原话是“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之”
妇人脏燥，脏就是五脏（主要是心肺），燥就是干燥，急躁的意思
理解就是心肺气不足，太燥了不能养心神也不能滋肺，所以心神就想跑，就出现了烦躁，肺魄跑掉了，没有魄力了，就感觉到很悲伤，做事情也犹豫不决。
所以用大枣来补脾血、润肺，补补气，这样来滋养心神
浮小麦也就是瘪了的麦子，瘪的麦仁，它没有生发性，可以收敛，有固表止汗（通过巩固肌表来止汗），益气，除热之功
甘草一个是缓和，一个是守中
三味药中，两味是食物，可谓平和之极，服用方法很简单，把这3味食材加水焖10分钟左右，代茶喝就可以了
适合人群：
气郁血瘀可以用
女性更年期、更年期综合征
养心，可对失眠
心烦，对什么都不感兴趣；
老困，打哈欠；
没事就要哭，一个人坐着就想哭；
精神恍惚的人群；
经常感觉焦虑、烦躁的人
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