一、什么是入园分离性焦虑？

有一些宝宝刚刚被送到幼儿园时，会有哭闹，不愿意进幼儿园的情况，并且还可能会有食欲下降、睡眠不安、情绪失控与少言寡语等情况，有的会持续数周，有些会持续数月之久。这种情况就被称为入园分离性焦虑。

二、家长应该怎么做？

带孩子提前熟悉幼儿园环境

入园的宝宝离开家人的怀抱，来到一个陌生的环境中，见不到熟悉的家人，同学与老师都比较陌生，所以可能会存在紧张与焦虑的心理，家长要提前明白这一点，在入园之前一段时间，就要跟孩子说清楚，提前带宝宝来参观幼儿园，熟悉老师和同学，这样可以缓解孩子的不安情绪，能帮助孩子更加容易接受。

提前培养孩子的生活自理能力

要让宝宝适应学校的环境，还需要提前培养起宝宝独立自主的能力，让宝宝学会自己拿勺子吃饭，自己用杯子喝水，大小便能自理，如果做不到的话，至少要让孩子知道，想上厕所要跟老师说，另外，简单的衣物与鞋袜要会穿脱。

提前按照幼儿园作息生活

家长要提前了解幼儿园的作息时间，然后在家中提前做一下预演，将家中的时间尽量靠近幼儿园的时间。这样孩子可以更容易适应幼儿园的作息。

准备好孩子的入园用品

孩子入园需要的用品可以跟孩子一起准备，比如孩子的毛巾、水壶、穿戴衣物、书包等等，都是可以让孩子一起准备。不同的幼儿园可能有不同的要求，家长可根据老师的要求来准备。

帮助孩子融入集体

有些孩子面对陌生人，比较腼腆，妈妈可以提前帮孩子熟悉本班的孩子，附近一起入园的孩子可以一起玩，增进感情，多一点与外界接触的机会。

接孩子早一点到幼儿园

孩子从幼儿园放学，希望放学后第一时间看到家长，所以家长可以早一点到幼儿园，不要让孩子等待。让孩子体会到家长的爱。

经常跟老师沟通交流

跟老师介绍一下自家孩子，平日的个性与生活习惯，可以让老师对孩子熟悉一点，更加有利于照顾孩子在幼儿园里的生活。现在的幼儿园基本上都有给老师与家长建立起有效沟通的渠道，会让孩子与家长能获得更多的关注。

宝宝生病了不要去幼儿园

如果孩子身体不舒服，可能是出现面对环境变化而产生的应激反应，是正常的反应。不过假如孩子有感冒或发烧这样具有传染性的疾病，则建议在家里休息好了再去幼儿园。

家长要树立正确的观念

面对宝宝的分离焦虑，家长也需要控制好自己的情绪，毕竟这是孩子踏上社会的第一次，需要给予孩子积极的回应，多跟孩子分享幼儿园的优点，并给予孩子足够的关爱，送孩子时不要在幼儿园做太久的停留，避免宝宝产生依恋心理。

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